女人有宮寒，夏天常吃「它」，排出老寒氣，子宮暖了，年輕不顯老！

常聽各大養生館的人在說「宮寒」，宮寒是中醫里的詞，是女性由於自身體質、或者常年的一些生活習慣，造成的，比如說總喜歡吃寒涼的食物，或者無論冬夏，都貪涼，穿露臍裝，讓子宮受寒等等這些因素。宮寒對於女人來說，可能會引起月經不調，不育，痛經等，若淤血堆積在子宮，長時間不能排出去，還有可能形成子宮瘤，因此女性朋友對於宮寒一定不要大意。進入三伏天，是一年之中最熱的季節，人體的陽氣在外，寒氣在內，因此夏季也是排出老寒氣最好的時機，有宮寒的女性朋友一定不要錯過了。那麼在夏季如何排宮寒呢？

女人有宮寒，夏天常吃「它」，排出老寒氣，子宮暖了，年輕不顯老！

1、榴槤

榴槤主要生長在熱帶、亞熱帶的地區，我們日常吃到的榴槤大部分來自泰國，這種水果營養豐富，對身體有很大的裨益，人們常用它跟雞一起煲湯，來給身體虛弱的人進補，榴槤是熱性水果，能活血驅寒，緩解痛經，有宮寒的女人，夏天吃點榴槤，有助於排體內的寒氣，改善宮寒的現象。

2、艾葉煲雞蛋

艾葉有很好的暖宮作用，大部分女性體質偏寒，而發生痛經的大部分原因，就是因為女人宮寒，所以長期喝艾葉煮雞蛋就有驅寒的效果。雞蛋也是補虛，兩者搭配，去寒補身的功效更好，艾葉還可以用來煲水泡腳，也可以起到驅寒的功效。

3、紅花雞蛋

我們也可以叫它紅花暖宮蛋，把一個雞蛋打一個口，放入1.5克紅花，攪勻蒸熟即成。來月經的第二天就可以服用，連吃9天，堅持吃三到四個月，能有效地緩解宮寒，疏散淤血，讓子宮一天天變暖。

4、荔枝

荔枝是屬於夏季的果子，長在溫暖的南方，荔枝性溫，含豐富的營養，唐朝的「一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來」，讓荔枝名揚天下，這種水果有開胃益脾，生陽散寒的功效。可以幫助女性趕走宮寒。

5、人蔘泡水

人蔘大補，是補氣最好的食材，沒有之一，體寒的人，陽氣虛，不足以將寒氣從身體、子宮內趕走，因此夏季用人蔘切片泡水喝，可以幫助身體補氣，氣足了，才能把子宮內的淤血跟寒氣排出去。

女人宮寒，一定要重視，宮寒的女人看起來要比實際年齡要大，寒氣趕走了，氣血順暢，不瘀堵，子宮內的毒素也能更好的排出體外，女人更年輕。這個夏季，多吃以上5種食物，排出老寒氣，子宮暖了，年輕不顯老！

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