漲奶後擠出來多少才合適？教你擠出完美奶量

漲奶是一種很普遍的現象，這證明媽媽有足夠的母乳可以餵養孩子，可是在漲奶時，寶媽們也會遇到很多麻煩，把人搞得手忙腳亂，那麼寶媽們如何才能輕鬆化解這些麻煩，安逸的度過漲奶期呢？讓我們一起來看看吧。

發生漲奶怎麼辦？

漲奶是乳房內乳汁太多導致乳房發脹引起的，有時還會伴隨疼痛感，不僅會給寶媽們帶來痛苦，也會影響寶寶進食，所以寶媽們在哺乳期間發生漲奶現象通常會選擇將多餘的母乳擠出來，一是緩解漲奶帶來的痛苦，二是作為儲存。在擠出多餘的奶水時，一些媽媽直接會用手擠，但這樣效率不高而且不小心會傷害到乳房增加痛苦，所以大多數媽媽會使用吸奶器排出多餘的母乳。值得注意的是，市面上很多低價劣質的排奶器並不能能保證每一個部件都是安全的，所以寶媽們在購買此類產品時一定要謹慎選擇。

擠出多少合適？

擠奶確實可以將多餘的母乳排出儲存，改善漲奶的癥狀，但具體擠出多少留多少，很多寶媽心裡卻沒底。一些寶媽為了促進母乳分泌，使用吸奶器時會將乳房內的母乳排空，但這種做法卻不適用於所有的媽媽，如果寶媽本身分泌就非常旺盛，吸奶時就應該適可而止，不能全部排空，否則可能使分泌更加旺盛。如果短時間內還要給寶寶餵奶的話，寶媽也要記得預留一部分，足夠供寶寶使用。

擠出的母乳如何儲存？

媽媽應該根據自己的身體和安排對擠出的母乳進行簡單規劃，馬上就要使用的母乳可以用密封度好，安全可靠的玻璃瓶、保鮮瓶或者儲奶袋來儲存，短時間內不需要的母乳就需要放入冷藏室保存，如果確定這些母乳在72小時內不會被使用或者寶媽有其他安排，需要事先為寶寶儲存一定量的母乳，就可以將這些奶水直接放入冷凍室冰凍，一般情況下可以保存三個月。

哺乳時的注意事項

在媽媽們準備吸出多餘奶水前，建議用毛巾熱敷一下或者洗個熱水澡，可以緩解漲奶不適感，促進乳汁流通。在給寶寶喂完奶或者吸奶後，可以用一些護理產品塗抹乳頭，防止乳頭皸裂，如果怕麻煩，也可以直接用母乳在乳頭上塗抹以達到效果。

各位寶媽們，你們的漲奶期都是如何度過的呢？持續了多長時間？是如何解決的？歡迎和大家一起交流哦。

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