教你如何快速打好羽毛球

對業餘羽毛球愛好者而言，要想在短時間內提高球藝，就一定要規範性知道羽毛球的一些本技巧，盲目自己去瞎打只能適得其反，下面說說怎樣才能打好羽毛球呢？

在羽毛球比賽中,發球的好壞可以直接影響到是爭取主動出擊,還是處於被動接球的狀態。掌握好發球技術,可以在比賽中按對手的優缺點來選擇有利於自己進攻的發球法,迫使對方措手不及,從而達到主動進攻而得分的目的。因此,發球是第一拍的進攻,它決定著你能否旗開得勝。

羽毛球技術、戰術練習方法：

1、首先是握拍。掌握正確的握拍方法，是打好羽毛球的第一步。因為只有正確的握拍，才能在擊球時充分發揮手指和手腕的作用。

2、通過反覆練習，逐漸過渡到不觀察，全憑手上的感覺便可完成正確握拍。

3、學習正手發後場高遠球。依照先分解後連貫、從簡單到複雜的順序，按照技術動作的要領做揮拍練習，直至熟練。

4、用繩拴住球，選擇適當的高度將球固定吊好，反覆做發球揮拍或擊球動作練習體會球與拍之間的距離感覺及前臀內旋帶動手腕由伸腕的發力過程。

5、步法分為：（1）、上網步法（2）、中場移動步法（3）、後場步法。

步法的訓練非常重要，所有步法在起動時大多是先起動右腳，步法的結束也在右腳上。當然，左手握拍的朋友相反。關鍵是要熟練掌握步法的調整和運用，即步法的銜接。

6、推球、勾球、 撮球是羽毛球技術中的輕技術之一，技術難度較大。主要是把握在觸球時，持拍的手一定要放鬆，盡量用手指控制球拍，這樣才能打出高質量的球。

7、打好高遠球和學會步法是羽毛球愛好者必須掌握的最重要的技術。

最後想說的是羽毛球路無非就是兩種，一是直線、而是斜線。無論球齡多長，在球場上注意路的變化。打球過程中用眼的餘光判斷對方站位，及時調整球路，為自己爭取主動。

說了這麼多，其實打羽毛球就是一個動心計的過程，怎樣讓對手接不好我們的來球，就達到目的了，所以總而言之羽毛球多在變化。

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