這件你每天都在做的事情，會傷透卵巢，更年期不想老得快更要警惕

如果要給我們身上的器官排名，很多人應該都是難以抉擇，因為它們各司其職，哪一個對我們來說都是頂重要又必不可少的。但是如果排女性身上的性器官，一定是卵巢和子宮，女性健康的80%都要靠它們。

卵巢作為女性的特性器官之一，也是女性健康的晴雨表，很多疾病都能通過它來反映，所以我們常說：女人老的快，卵巢在作怪。只是卵巢最怕哪些事情你可能還不清楚，事實上，卵巢有三怕！

一怕久坐

久坐不動這個習慣很多都市女性都有，因為工作性質可能就是要坐辦公室，但是長時間的坐位姿勢會導致我們腰部以下的血液循環不能夠正常進行，卵巢得不到正常的血液供養，就會加速卵巢功能的衰竭。

二怕熬夜

長期的作息不規律，熬夜會直接損耗女性的精血。有調查顯示，經常熬夜的女性患卵巢癌的概率要比正常女性高40%，所以女性朋友們為了自己的健康和美麗一定不要再熬夜了。

三怕不良情緒

不良情緒無論是對自己還是對別人都沒有好處，醫學研究表明，壞情緒會增加患高血壓、冠心病甚至是癌症的發病率，所以女性朋友一定要學會管理自己的情緒，及時和朋友溝通宣洩。

多吃健康食物能夠保養卵巢，預防卵巢癌

多吃胡蘿蔔

胡蘿蔔中富含胡蘿蔔素，這種物質常被拿來研究做抗癌藥物，並且有研究表明，平均每周吃五次胡蘿蔔的女性患卵巢的幾率比普通人低很多。

常喝蜂蜜

蜂蜜是天然的滋補品，其富含的單糖很容易被人體吸收，保養卵巢的好習慣是早上空腹喝一杯傾城蜂蜜涼開水，通便潤腸，還能預防夜晚出汗。

吃富含維生素E的實物

維生素E能夠提高卵巢的功能，日常攝取時，要多吃一些富含維生素E的食物，例如玉米，獼猴桃等等。

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