原來孕婦吃雪糕，胎兒是這樣的感覺，孕婦的你知道嗎？

炎炎夏日，誘人的冰淇淋成了大家的解暑神器，就連不少孕媽們都垂涎不已。但發哥要提醒廣大准媽媽了，懷孕期間最好不要吃這種涼食，當你享受著雪糕的樂趣時，對肚裡的寶寶影響可不小。

孕婦吃太多冷飲對胎兒的影響：

1.當冰涼的雪糕進入到孕媽的體內，胎盤給孩子的血液供應，會因為血管收縮而減少，而這樣會影響孩子的發育。

2.「冷」對胎兒來說是一種刺激，且胎兒對這種刺激極為敏感，當孕媽吃雪糕或喝冷飲時，肚子里的寶寶在子宮裡會時不時躁動不安，胎動也變得頻繁，這也是寶寶在告訴你「我感覺不舒服」。

夏天孕媽吃什麼降溫？

准媽媽們最好以吃中性水果為主，比如蘋果、葡萄、柳橙、檸檬、番石榴、香蕉、鳳梨、蓮霧等。熱性的水果要少吃，吃的話最好和寒性的水果搭配著吃，這樣就起到寒熱中和的作用。

把金剛蓮霧洗乾淨後整顆咬，從尖端咬起，甘甜爽脆，淡淡的蘋果香氣留在齒間。它含少量蛋白質和礦物質，水分豐富，非常適合孕婦在夏天吃，是清涼解渴的佳品。

現在正值7月，在浦江葡萄核心區的，正是巨峰葡萄成熟的好時候，充足的水分和飽滿的口感，孕媽夏日解暑可別錯過啦。

夏天水果的補充最好是在兩餐之間，每天最好別超過200克，而且要盡量選擇含糖量低的水果喔，或以蔬菜代替，如西紅柿、黃瓜等，千萬不要無限量地吃西瓜等高糖分水果。

新鮮西紅柿

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