血管淤堵要人命，常吃5種「排淤劑」，血液暢通血栓不擾

「百病皆由血濁生」！血管就像山河中的溪流，給我們的身體輸送水液、養分，灌溉各個器官。但是遇到「泥石流」或者「水量不足」等等問題，就會導致河水停滯不前或者泥沙沉積渾濁。血管堵塞是有很多原因。上了年紀的朋友，飲食問題、自然退化…造成沉積、血管內膜增厚，形成「斑塊」，動脈狹窄。久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起心、腦血管病、高血壓、腦血栓、糖尿病。如果斑塊結在血管分支的路口，血流過不去，容易發生閉塞，後果當然很嚴重，

血栓就像個「流竄犯」到處亂竄，堵路。血栓愛堵三條道兒：心臟、靜脈、動脈，條條堵了都會要了人命。

飲食，對於血管健康十分重要，高糖、高油、高脂、高鹽這「四高」飲食，可以說是血管的頭號「天敵」，它們增加了高血壓的風險，也容易導致膽固醇、血脂等附著於血管壁上，造成動脈硬化，導致血管不暢通。所以，日常生活中，一定要注意自己的飲食健康！血管淤堵要人命，常吃5種「排淤劑」，血液暢通血栓不擾。

蘆薈

蘆薈能極好地清除腸道，肝臟毒素和清理血管。蘆薈中含有多種植物活性成分及多種氨基酸，維生素，多糖和礦物質成分，其中蘆薈素和蘆薈霍而末可以極好地刺激小腸蠕動，把腸道毒素排出去。蘆薈因，蘆薈纖維素，有機酸能極好地軟化血管，擴張毛細血管，清理血管內毒素。同時，蘆薈中的其它營養成分可迅速補充人體缺損的需要。

苦蕎茶

苦蕎茶富含生物類黃酮其主要成分蘆丁能軟化血管，改善微循環。含有豐富的維生素。維生素B2的含量是玉米粉和大米的2～10倍。維生素B2有降低人體血脂和膽固醇的作用，能降低微血管脆性和滲透性，恢復其彈性。對防止腦溢血、維持眼循環，保護和增進視力有效。苦蕎茶中油酸和亞油酸含量極高，而亞油酸是人體最重要的脂肪酸，體內不能合成！對成年人可防止冠心病。含有19種天然氨基酸，苦蕎茶蛋白有近三分之一為清理蛋白，可清理體內毒素和異物。而且，苦蕎蛋白由於富含精氨酸，可以防止體脂增加。

雪豆

雪豆也叫做青豆、豌豆、寒豆、麥豆等等，雪豆中含有能夠清理血管垃圾（主要是多少膽固醇、甘油三酯等）的多種物質：維生素B6、纖維素、鉀、葉酸等。經常攝入雪豆能夠明顯地降低男性和女性體內的總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇，讓血管保持暢通，減少血管堵塞。

桑葉

桑葉富含的植物多糖能抑制血糖、血脂升高，降低血液粘稠度，降低血管中壞膽固醇的積蓄，改善微血管血流，從而降低甘油三酯，緩解動脈粥硬化，對心血管疾病及高血脂都有很好的防治作用，特別是消退動脈粥樣硬化和抗血栓形成，有極好的療效。

芹菜

芹菜屬於高纖維食物，豐富的膳食纖維在腸道中可與膽汁酸結合，促進膽汁酸從糞便中出，有降低血液膽固醇的作用。它的持水性可使腸道食糜粘性增加，使小腸內單糖和中性氨基酸的轉運速度減慢，可改善糖耐量，對於合併有血糖高、血脂高的肥胖患者減肥有一定的積極作用。

以上圖片均來自網路

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