總是嘴饞想喝飲料？這三種飲料可以喝，而且多喝對皮膚有好處

護膚是女孩子們永恆不變的話題，護膚品買了很多，結果臉上的斑點卻沒有變淡的跡象，還不斷地冒出幾顆青春美麗痘。其實小仙女們，有的時候光靠護膚品是遠遠不夠的，內養也是非常重要的一步，只有雙管齊下，才會達到事半功倍的效果哦！給大家介紹三款飲品，多多應用就能達到調理肌膚的效果。

第一種：綠茶

綠茶是未經發酵製成的茶，保留了鮮葉的天然物質，含有豐富的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡鹼、氨基酸、維生素等營養成分。綠茶所含有的這些天然營養成分可以防衰老、防癌、殺菌、消炎。常飲綠茶可以幫助減肥降脂，它還具有很好的排毒效果。對吸煙者也可減輕其受到的尼古丁傷害。

第二種：牛奶

牛奶營養豐富，被譽為"白色血液「牛奶中含有豐富的礦物質，鈣、磷、鐵、鋅等元素，脂肪、蛋白質、乳糖、無機鹽等。牛奶鈣磷適當，非常利於人體鈣吸收。牛奶還能抑制肝臟製造膽固醇的數量，使得牛奶具有降低膽固醇的作用，常飲牛奶可有滋養美白皮膚的功效。

第三種：蜂蜜

蜂蜜中的果糖、葡萄糖很快就被人體吸收，可以改善血液的營養狀況。蜂蜜水可以促使胃酸正常分泌，能夠增強胃腸蠕動。蜂蜜水具有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效。蜂蜜水還可以緩解神經緊張、促進睡眠。蜂蜜水可以起到營養肌膚的作用。

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