夫妻在一起，若有這5個「共同特徵」，說明你們能長壽有福氣

很多夫妻都想長相廝守，白頭偕老，恩愛一輩子，想要做到這一點自然就離不開長壽這個話題。自古以來，長壽是被認為是有福氣的象徵，活得越久說明越得到上天的眷顧，如果夫妻結婚達到金婚，那麼是很值得被稱讚的。那麼，夫妻在一起，尤其是那些長壽的夫妻，他們都有著一些共同的特徵，如果你們符合的話那就說明你們能夠長壽有福氣了。

1、吵架少，不生悶氣

家家都有本難念的經，夫妻在一起免不了會吵架，即使是長壽的夫妻也吵過架。吵架是一件很正常的事情，當雙方意見不合時就會進行爭論。不過吵架歸吵架，但日子還得過，而且不能生悶氣，經常生悶氣不僅會長期影響雙方的感情，而且對身體健康有危害。生悶氣會如怒火攻心，肝火旺盛，肝氣鬱結等等。最好的是，吵完架，過幾天大家把事情揭過去，不生悶氣，照常過日子，心平氣和，這樣一來不僅雙方感情容易恢復，而且心情好有利於身體健康。

2、飲食健康

飲食對身體健康的影響很大，而且是潛移默化地影響著我們的身體健康。夫妻在一起，難免口味會不一樣，有的喜歡辣的，有的喜歡鹹的，有的喜歡清淡，有的喜歡重口味等等。其實不管怎麼樣，夫妻在一起，飲食首先要綜合雙方的飲食習慣，然後儘可能吃得健康，儘可能的雙方都向健康飲食方式靠攏，不能因為伴侶喜歡重口味、油膩、辛辣等食物就經常做來吃，而是要慢慢的改變伴侶的飲食習慣，最終達成健康飲食，這對雙方的健康非常有好處，到了中年就會發現健康飲食帶來的好處有多大了。

3、充足睡眠

充足的睡眠對身體健康是很有好處的，提高身體免疫力，保證精神飽滿，保證內分泌系統穩定，自然而然就能夠延長自己的壽命了。夫妻在一起，難免雙方的作息習慣會不一樣，尤其是現在，很多人喜歡睡前玩手機，玩電腦等等，不僅影響睡眠，還會影響到自己的另一半。如果不注意，不僅損害身體健康，還容易導致雙方鬧矛盾。因此，要保持充足的睡眠，少熬夜，夫妻之間能保持作息一致。

4、抽煙少、不酗酒

有不少丈夫喜歡抽煙，酗酒，這都是不良習慣，對身體健康百害而無一利。經常大量抽煙喝酒，必然會縮短壽命。不僅如此，如果丈夫愛吸煙，不僅會影響到妻子的身體健康，還會影響到孩子的身體健康，尤其是孩子身體發育的時候，二手煙的危害是很大的。有責任心的丈夫一般會避開在家吸煙的情況，但最好是不要抽煙，抽煙的人在40歲之前最好要能夠戒掉，因為吸煙會縮短自己和家人是壽命，而且隨著年紀越大，身體越難以排出體內煙毒。

5、愛運動

長壽的夫妻一般都是喜愛運動的，比如散步、打球、跑步什麼的。而對於農村夫妻來說，經常勞作的人也相對長壽。經常進行適當的運動，是對身體最好的保養，而且俗話也說得好：「生命在於運動」。進行適當的運動，能夠增強身體體質，活化身體機能，自然就能夠在長壽方面加分啦。

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