這幾種食物是肝病「天敵」，經常吃，養肝更護肝，肝病不來找

根據某些部門調查。中國已經成為肝病大國。因為痛覺神經並不在肝臟上，所以等到發現時它已經變成了肝癌。

肝臟是人體重要的解毒器官，在人體新陳代謝中起著重要作用。但是，由於現代人的一些不良的生活習慣等，很容易引起酒精性肝炎或者脂肪肝，使得肝臟超負荷運行，漸漸的不堪重負，長期下去就可能得肝病。

這幾種食物是肝病「天敵」，經常吃，養肝更護肝，肝病不來找

葛根茶

葛根茶對脂肪肝、酒精肝都有很好的康復作用。能夠修復肝細胞的氧化,預防肝臟功能障礙引起的急性肝炎，特別是在排肝毒上面效果也非常的明顯。

綠豆

對於夏天這個季節來說，綠豆是最理想的解毒食材，也是可以長期吃，肝也是最喜歡的食物，通常我們都喜歡用綠豆煲粥。其實每天喝一碗綠豆粥不僅能解暑，還能對肝臟解毒有非常好的幫助！

蜂蜜

蜂蜜中的糖分作用非常大，首先吃其中的糖分不會增加肥胖，而且蜂蜜可以與肝臟形成肝糖原，防止體內一些有毒物質對於肝臟的損害作用。

要做好保護肝臟，要做到每天一杯牛奶，酸奶也行，牛奶對於肝臟有很好的養護的能力，幫助達到肝臟的修護，提升肝免疫了，還能預防肝癌的發生率，所以要堅持每天一杯牛奶。

銀耳是我們生活中常常用來做燉品的,它能滋陰修復肝臟,是名貴的食材。它能提高肝臟解毒能力,保護肝臟功能,是可以長期服用的良好排毒食品。

梅子

梅子有對肝臟有很好的保護作用，尤其是烏梅對用水泡很有好處。烏梅中的檸檬酸有助於吸收維生素和酶。它還可以預防疾病，消除疲勞，減輕肝臟負擔，有助於肝臟解毒。

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