吃什麼能祛痘？你知道幾個？by天天愛打痘

本文發於天天愛打痘號；文/天天老師

大家好，我是「打痘世家」-天天愛打痘的天天老師。關注「天天愛打痘」，戰痘路上不孤單。

不想工作，不想去美容院，不想運動，不想塗藥膏，不想敷面膜，可是我還想祛痘怎麼辦？廣大懶癌患者，你想吃嗎？想光吃不胖還能祛痘嗎？說到心坎里的請默默舉手（手動狗頭）吃什麼？擼串是不可能的，這輩子都不可能的。反正比葯好吃，好了不啰嗦了。

首推：燕窩。常吃燕窩的人,基本上不會產生皮脂分泌導致的痘痘。這個主要是防範於未然,愛美的朋友平時保持食用燕窩,不但可以美容養顏,還可以有效預防煩人的痘痘。其實燕窩的主要功效是可以促進皮膚美白，增加皮膚的血容量，讓皮膚看起來更加光滑水嫩，但要注意的是燕窩雖然營養價值高，是大補品，吃多了身體容易上火，所以也會引起痘痘，如有痘痘可以用泡發好的燕窩放一點在痘痘上面，自然幹掉，個半個小時洗乾淨3天之內痘痘就可以消除。（我不想因為食療祛痘增加我的生活負擔，請說一點我能吃的起的）確實燕窩雖好，價格略貴，下面說的這兩個卻是異常平價。

第二、蘋果。古代的埃及人不但把蘋果當作是一種食物,同時也把它當作是一種藥材。數年之前,蘋果被用來治療痛風、膽病、皮膚髮疹和神經疾病。西發利亞地區的農夫利用蘋果和番紅花的混合汁液來治療黃疸。蘋果中含有非常豐富的果酸。果酸對於祛除過度角化的角質層，可以有效幫助患者去除受損肌膚，刺激新細胞生長，以此來達到祛痘的功效。

第三、苦瓜。喝苦瓜漿汁的水還有降低血糖的作用，而且苦瓜也還有個強大的美容功效，就是去痘痘!苦瓜洗乾淨,苦瓜一根，用刀削薄片，削好的苦瓜放入涼開水中，加冰塊，放冰箱冷藏一小時。蜂蜜一大匙(可根據自己口味增減)，蜂蜜和等量涼開水調和後拌勻，苦瓜取出後直接蘸食蜂蜜。味道非常的脆嫩爽口!隨吃隨取。祛痘消炎，效果超好。

眾所周知，食療是一種見效比減慢的方法，吃苦瓜祛痘？吃蘋果祛痘？吃燕窩祛痘？看完這篇文章是不是可以非常肯定的吧問號換成感嘆號了呢。

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