夏季抗暑少不了綠豆湯？這3個禁忌你清楚嗎？喝錯反而對健康不利

夏季天氣酷暑難耐，這對於很多怕熱的人來說都是一段煎熬的日子，於是空調、WiFi、西瓜成了他們的依靠，當然啦！一碗清涼的綠豆湯也是不錯的選擇。今天小編就來跟大家分享一下綠豆湯方面的小知識吧！我們都知道在炎炎夏日，很多家庭都會常備綠豆湯來解暑抗熱，從蒸籠一樣的屋外回來必定是大汗淋漓，這個時候來一碗清涼的綠豆湯不僅解熱降溫，更重要的是能給人體補充很多營養，但是喜愛綠豆湯的你們也要注意了，和綠豆湯也有著三大禁忌，如果不注意反而對我們的身體會不利。

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首先，小編來給大家說一下夏季喝綠豆湯有哪些好處吧！

1、 喝綠豆湯能夠解暑消熱

這個上面小編已經提到啦，也是很多人都了解的，小編在這裡重申一下是為了安利給那些還不清楚綠豆湯這一功效的「糊塗蟲」了解一下啦！夏天外部環境的氣溫會很高，人們在這麼高溫的環境下會流出很多汗，這會使人體內的水分大量的缺失，破壞人身體中的電解質平衡，這時候來一碗綠豆湯可以跟我們的身體補補水，保證我們的身體的液體電解質穩定。

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2、 喝綠豆湯能夠治療便秘

人們便秘往往跟自己的生活習慣有關，但大部分是因為進水大少，如果你有便秘的情況不妨試試綠豆湯的方法，綠豆湯里有著大量的膳食纖維，它們能夠幫助我們的腸胃蠕動，有效的治療便秘。

3、 喝綠豆湯能夠預防口舌潰瘍

綠豆湯屬於涼性食物，能夠起到很好的解毒清熱、消腫抗炎的功效，而夏季乾燥高溫的環境很可能造成人們體內肝火旺盛從而引發各種炎症，這個時候多喝綠豆湯能夠起到很好的預防口舌潰瘍的作用。

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下面就到了今天的重要話題了，喝綠豆湯有3個禁忌，是我們必須要知道的，大家快來了解下吧！

1、 喝綠豆湯不能過量

過猶不及這個詞在我們生活中常常別人提及，喝豆湯也是一樣。綠豆湯中有大量的低聚糖，少喝對人體會起到很好的保健作用，但是大量的飲用會引起人們腹部脹氣，損傷脾胃。

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2、 綠豆湯不要冰鎮

夏天氣溫很高，很多人喜歡喝點冰飲來給自己的身體降降溫，於是綠豆湯常常被人拿來放進冰箱冷凍後再喝，但是殊不知，我們的胃部正處於高溫的情況，突然進食冷飲會對它造成很大的傷害，久而久之還有可能形成胃病。

3、 高鉀血症患者最好不要喝綠豆湯

這是因為綠豆有可能增加高鉀血患者血鉀的你濃度，喝綠豆湯對他們來說對身體反而是有害的！

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