女人過了45歲，要平平安安過更年期，以下反應要在意！

45歲起，突然吃不好、睡不好，整天無精打采，人也消瘦不少。

晚上睡覺時會突然全身發熱，一直冒汗，一下又渾身發冷，蓋再多被子也緩解不了。

更嚴重的是，變得急躁易怒，有時因為一點小事就大發脾氣，事後又很後悔；有時又傷心落淚，甚至有「活著沒意思，不如一死了之」的念頭。

女人會因內分泌出現變化而「遇見」更年期，也叫「絕經綜合征」。有一些女性覺得這是正常的生理反應，不用過多在意；一些女性則恐懼衰老，希望用各種保健品或藥物來減少更年期對自己的影響。

軀體癥狀：心悸胸悶、頭暈頭痛、月經紊亂、潮熱出汗、失眠、排尿不適。

精神神經癥狀：集中力和記憶力下降、煩躁、焦慮，或情緒抑鬱、低落、無法自我控制。

絕經後女性遠期容易出現骨質疏鬆、老年痴呆症及心血管疾病。

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