一胎女寶，二胎男寶，聽寶媽講述「不同癥狀」！

小李今年32歲，公務員，早出晚歸。誰也不會想到她是兩個娃娃的母親。

第一胎是女寶，她說回憶起來簡直可以用「撕心裂肺」來形容。

女寶，上懷，就差頂胃了。前三個月吐的昏天暗地，搞得沒心思上班，但凡聞到怪的味道就噁心，吃啥吐啥。

三個月之後，也沒什麼胃口，就是感覺燒心，頂胃。每次吃的很少，一天要吃七八頓。不吃不舒服，吃了也不舒服。

肚子除了妊娠線乾淨的不行，肚臍以下妊娠線偏左。

孕後期皮膚好，不用護膚品甚至不洗臉都沒關係。

懷孕最後一個月開始尿頻，飯量大。

胎動四個多月才開始，一直像有個拳頭在肚子里划過來划過去，有時候會看到鼓包。

乳頭沒有變色，一直哺乳結束都粉色。孕晚期開始漲奶，乳房變大。腰裡一圈肉。最後一個月手開始浮腫。

進產房前136斤。第二天下床108斤。

二胎男寶，下懷，下墜到不能再下了。胎盤後壁。

二寶前三個月幾乎沒有孕吐，但是不能吃肉，聞都不行，也不能吃油膩。不能餓，一餓就開始渾身沒勁，難受，頭暈。

一個月就開始漲奶，乳頭乳暈一下子黑了。超想吃水果，每天吃四五樣。一肚子毛。胎動早，不到三個月就動彈，一動就是連踢帶踹。前三個月光想吃酸的，過了三個月變得無辣不歡。腰裡一點肉沒有。

三個月後，胃口開始好起來，能吃能喝能睡的。

小李說，二胎的時候，明顯感覺跟一胎癥狀不一樣，所以心理猜測是男寶。生下來果然是。這下兒女都有了，可開心壞了。

小編也很替她感到高興，兒女雙全，而且恢復的也好。還有大好的時光等著她享受。

隨著時代的進步，很多爸爸媽媽都不是很介意寶寶的性別了。男寶寶女寶寶一樣愛。

但是，給寶寶準備小衣服和裝飾房間的時候，最好還是先推測一下寶寶的性別。

小編整理了幾個方法，僅供大家參考：

1.從孕婦的肚型來判斷：孕婦的肚型尖凸，生男孩幾率大；肚型渾圓，則生女孩幾率大。

2.觀察孕婦容貌與皮膚的變化：如果孕婦的容貌變得漂亮，皮膚變得光滑，可能生女孩；反之，容貌變醜、皮膚變得粗糙，甚至臉上長滿青春痘，則可能生男孩。

3.孕婦的口味改變：有人認為孕婦口味如果與前胎不同，則胎兒的性別也會改變。

4.胎心的快慢強弱：一般認為胎心較強較慢的話，胎兒是男孩的可能性較大；反之則是女孩。

5.有醫務人員做過研究，根據某些現象來預測寶寶的性別，最近一些研究報告顯示，在懷孕初期時，妊娠反應越嚴重，生下女寶寶的機會就越大。

不過話說回來，無論癥狀是什麼，還是生下來才是最準的。與健康比起來，性別已經不是那麼重要了。

生下一個健康的寶寶，是每個孕媽的願望，所以，在孕期，孕媽一定要注意三大營養素的補充，來助力寶寶更健康。

一：補充葉酸

葉酸（folic acid）維生素B複合體之一，有促進骨髓中幼細胞成熟的作用，人類如缺乏葉酸，可引起巨紅細胞性貧血以及白細胞減少症，對孕婦尤其重要。准媽媽在備孕期間，前三個就要服用葉酸，幫助降低胎兒神經管畸形率。

需要量：每日0.4毫克

來源：蔬菜有萵筍、菠菜、番茄、胡蘿蔔、菜花、油菜等；

新鮮水果有橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子、葡萄、獼猴桃、梨等；

動物性食品有動物的肝臟、腎臟、禽肉及蛋類，如豬肝、雞肉、牛肉、羊肉等；

豆類、堅果類食品有黃豆、豆製品、核桃、胡桃、腰果、栗子、松子等；穀物類有大麥、米糠、小麥胚芽、糙米等。

二：補充α-亞麻酸

從備孕期間開始，每天需要補充足量的α-亞麻酸，是人體必須的脂肪酸！

醫學研究表明，α-亞麻酸是「腦黃金」DHA的基礎物質，是構成胎兒智力、視力發育的必備營養素。

如果，准媽媽孕期充分補充α-亞麻酸，孩子的智商將能提升20%-30%。

α-亞麻酸在體內可以代謝成DHA，對孕產婦有16個作用，其中最重要的是：控制基因表達、優化遺傳基因、轉運細胞物質原料、控制養分進入細胞，影響胎嬰兒腦細胞的生長發育。

α-亞麻酸營養素缺乏會導致寶寶腦發育遲緩、智力受損、機體發育緩慢、視力不好等癥狀。

需要量：世界衛生組織建議孕產婦日補充α-亞麻酸1300毫克為宜，我國營養推薦量是1600毫克。

來源：蘇子油，核桃油

日常食物中，α-亞麻酸的含量很少，而蘇子油，是植物油中α-亞麻酸含量最高的，是橄欖油的80倍，是核桃油的6倍，並且植物油脂不含膽固醇，味道也好，尤為適合孕產婦補充。

對於備孕媽媽、孕婦和3歲以上的寶寶，每天可以將5ml的蘇子油加入到100ml的酸奶中，攪拌食用。

而對於嬰幼兒，推薦食用量如下：

6-18個月的嬰幼兒，每天2-3ml；

18個月-3歲的幼兒，每天3ml；

3歲-成年，每天3-5ml。

三：補充維生素

為助孕、優生，女性朋友應注意，在備孕階段多補充維生素！

維生素A：維生素A能夠保證我們皮膚組織的正常形態和功能，維持正常的骨骼發育，對於備孕的女性來說，尤其壓力大或者常熬夜的女性，維生素A的補充必不可少。

要攝取維生素A，除全乳製品、動物肝臟、蛋之外，多食用色澤鮮艷的蔬菜和深綠色蔬菜，例如芹菜、南瓜、蘿蔔等，皆含有豐富的維生素A，其中胡蘿蔔更是佼佼者。

維生素C：能夠有效幫助備孕女性改善鐵、鈣和葉酸的利用，如攝取充分的維生素C便，能抑制色素母細胞分泌過量的色素，而只產生必要的量，並且能將多餘的色素迅速排出體外，以維持正常的新陳代謝。

此外，維生素C的還原作用，也能促使色素還原成無色。

補充維生素C，建議在日常飲食中，注意這些水果蔬菜的攝入：櫻桃、番石榴、紅椒、黃椒、柿子、青花菜、草莓、橘子、芥藍菜花、獼猴桃。

維生素B1：對於一些經常在外面吃飯的白領女性來說，維生素B1可能是我們普遍缺乏的營養元素。

維生素B1的功能主要是維持神經組織、肌肉、心臟活動的正常，保證肌體的正常運作。

在平時我們可以多食用酵母、米糠、全麥、燕麥、花生、豬肉、大多數種類的蔬菜、麥麩、牛奶等。

願天下所有的孕媽們，都能順利生下健康聰明的寶寶！

圖片來源網路，如有侵權，麻煩聯繫刪除，謝謝！

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