這種蘑菇市場很常見，不但能軟化血管，還能提高免疫力和抗癌，老人可以多吃一些
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07-23
首先把杏鮑菇清洗乾淨。
然後切成厚片，兩面打上花刀。
鍋里放油，放入杏鮑菇，煎至兩面金黃。取出備用
鍋里放油，放入蔥花爆香。
放入一勺生抽，少許老抽，蚝油一勺
然後放入杏鮑菇，再放入適量的清水。
放入少許鹽，糖和雞精調味，小火燉5分鐘。
最後淋入水澱粉即可出鍋了。蚝油杏鮑菇就做好了哦。
※多去戶外健康益處大 有益於提高人體免疫力
※免疫力是抵抗疾病的防線，提高免疫力，這2點至關重要
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