常見的5種便宜食物，卻是血管病的「軟肋」！軟化血管、優化血液

健康的血液是衡量一個人是否健康長壽的關鍵，可是現在越來越多的人出現了血管堵塞現象，阻礙血液循環，導致器官供血不足而使功能受損，危害健康。所以，優化血液，保持血液的健康刻不容緩。

常見的5種便宜食物，卻是血管病的「軟肋」！軟化血管、優化血液！

一、芹菜。芹菜本身具有丁基苯酞類這種飽和成分，有鎮靜安神的作用，能消除血管緊張，減少腎上激素的分泌，從而達到降血壓的作用。

二、黑木耳。黑木耳含有豐富的膠質樣活性物質，可以幫助縮短人體凝血時間，具有疏通血管，降低血壓和預防血管硬化的效果，而且有效的幫助軟化血管。

三、海帶。海帶含有豐富的碘、膳食纖維和膠質，能結合血液中的有害物質，起到一定的排毒、凈化血液的效果。

四、茄子。茄子中含有的維生素P，起到增強細胞粘著性和微血管彈性的作用，還能有效的降低血脂對血管的傷害，從而達到預防血管硬化的效果。

五、山楂。山楂對擴張血管有一定的作用，所以，經常用山楂泡水喝，還能降低膽固醇和甘油三酯的含量，軟化血管，防止動脈粥樣硬化。

註：圖片來自網路

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