夏季到了，盡量少吃這3種水果，多吃一口減肥就是「紙上談兵」

1.李子 李子是寒涼性水果，夏天體內的濕氣比較重，過多食用，往往會加重體內的濕邪，未成熟的李子更是不能食用，往往會出現腹瀉，消化不良的癥狀，青色的李子往往也不太好分辨是否成熟，夏天盡量少吃！

2、芒果。俗話說一個芒果三碗飯，這話一點都不誇張，因為芒果糖分很高，而且很容易被人體吸收並且形成脂肪。所以相比像黃瓜這樣0熱量還能減脂的食物，減肥人士最好還是別吃。

3、西瓜：夏天，豆豆最愛吃的就是西瓜，特別是冰鎮的那一種，西瓜雖好，但是吃多了真的很容易胖，因為西瓜的GI值很高，不利於減肥，所以想減肥的妹子注意了，拒絕西瓜，才會瘦，夏季到了，盡量少吃這3種水果，多吃一口減肥就是「紙上談兵」。

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