女人月經量少，常用「它」泡水喝，不僅調理月經，更能保養卵巢！

月經是女性每個月都最關心的事，什麼時間來、量多還是少等等，都牽動著女人的心，這個生理特徵是否正常關係著女性的健康，大家都知道當女性內分泌、卵巢功能失常，就會引起月經不調，比如經量減少，日期不準等等，卵巢其中的一個功能就是分泌雌性激素，它是女性保持青春美麗的「法寶」，當女人過了35歲後，卵巢分泌的雌性激性開始減少，因為從這個時候開始，女性衰老的速度就加快了。花一般的女人慢慢變成了「黃臉婆」，慢慢變為得沒有女人味了。

女性早衰，絕經期就會提前，進入老年狀態，因此月經量少的女人，一定要保養好卵巢功能。當月經量減少的時候，一定要查明原因，儘早調理。女人月經量少，在日常如何調理呢？接下來小編介紹一些天然的食材，常用「它」泡水喝，可以幫你調理月經，保養卵巢防絕經提前。月經量少的女性朋友，不妨試試看！

1、益母草泡水喝

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益母草，一聽這個名字，顧名思義，對母親好的一種草藥，它就是女性專用的一種草藥，有活血調經，利尿消腫的功效，對女性月經不調、痛經、閉經還有剛生育寶寶惡露不止的女性也有很好的調理效果。因此說它是女性專用，一點也不過分。月經量少的女性朋友可以泡水喝，幫助改善。月經量大的人，最好不要喝，因為它有活血的作用，會讓經量更多。

2、紅糖泡水喝

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在以前的年代，紅糖跟小米，只有坐月子的孕婦才可以享用，月經量少的女性常飲紅糖水，可以補氣血，紅糖性溫，可讓身體溫暖，增加能量，激活脈絡跟氣血，加快血液循環，讓月經也會排得比較順暢，促進子宮更好的排出毒素，經後若感覺精神差，氣色不好，也可以連續喝上一個星期的紅糖水。

3、紅花泡水喝

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藏紅花去血瘀，促進體內血液循環，活血通經，散瘀止痛，還能緩解女性痛經，產後惡露不止以及閉經者，氣滯血瘀型月經量少的女性，平時可以常泡一點紅花喝，幫助調理月經，促進排經通暢。紅花跟藏紅花不是同一種物質，因此在選擇的時候要區分開來。藏紅花長期以來一直被作為民間的墮胎藥。因此孕婦和想要懷孕的朋友要慎用藏紅花。

4、葛根粉泡水喝

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葛根中含有豐富的營養物質，尤其是一種叫異黃酮的物質，大豆也含此種物質豐富，它是一種植物雌性激素，能調節內分泌，平衡體內激素，保養卵巢功能，經常泡點喝，可以幫助女性改善月經失調，預防女性早衰與閉經。

5、山楂紅糖飲

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用生山楂肉50克，紅糖40克。先把山楂水煎去渣，再沖入紅糖，趁熱喝，非常適合月經推後、經血下不來的人，多喝幾次，經血就會自動下來了。山楂有活血調經的作用。

6、月季花

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記得小時候，家門口有幾株很大的月季樹，奶奶常把月經季花收起來晒乾，村裡哪位婦人來討要，奶奶都歡喜地給別人拿，長大後，才知道月季花主要的功效就是治療各種婦科疾病，活血行血，所以如果女性的身體出現了痛經、月經不調或者是閉經的情況，沖泡月季花是一個非常不錯的治療選擇。

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