這三個惡習會慢慢毀掉你的腎臟，一定要改掉！
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07-23
1。口味重
過量攝入鹽會加重腎臟負擔，損害腎臟。世衛組織建議每人每天攝入鹽不超過6克，兒童的最大攝入量是3克。
2。常憋尿
俗話說，「風平浪靜」，但是，大小和凳子，決不可忍受！經常憋尿會導致尿路感染，尿中細菌沿輸尿管上升，引起腎盂腎炎。
3，亂吃藥
「是葯三分鐘毒藥」！無論是處方葯還是非處方葯，都會有一定的副作用。藥物通常是由腎臟代謝的。經常服藥會導致腎臟損傷，並隨著時間的推移發展成慢性腎臟疾病。
男人要腎好，這些食物應該多吃！
這是補腎的最好方法。
材料：人蔘2克，枸杞10粒，肉蓯蓉2克，在溫水中飲用5分鐘左右，反覆飲用，直至無色無味。
優點：從根本上解決男性腎虛、早泄、腰膝酸痛、尿頻、尿急、脫髮等問題。提高精子的質量和活力，增強腎臟的功能是非常重要的。沒有副作用，男性和女性，老年人和年輕人都可以飲用。
2枸杞茶
枸杞是補腎的良藥。枸杞主要具有補益肝腎、潤澤眼睛的作用。枸杞可以治療腎臟的某些疾病，尤其是黑枸杞，補腎養腎、益氣養陰。
2。核桃
在生活中多吃核桃不僅能增強大腦的記憶力，還能補充體內肌醇。此外，對男性朋友和補腎益精的神奇作用，在我們的生活中，很多朋友常被用作補腎產品。
三。動物肝臟
眾所周知，有些動物的肝臟對腎臟和滋養精有很好的作用，因為動物的肝臟含有非常豐富的蛋白質和身體的脂肪和多種維生素。
