健康和諧的夫妻生活，可以給雙方帶來健康，而且還可以增強兩個的感情，但現如今由於生活節奏的不斷加快，人們的生活壓力和心裡壓力越來越強，導致長時間沒有辦法進行同房，但是你知道，女人長時間不同房，會慢慢給身體帶來3個壞處，早了解早受益，當然健康的夫妻生活更重要。

乳腺疾病

如果女人長時間沒有夫妻生活可能會造成乳腺疾病的幾率比較大，例如乳腺增生，乳腺腫大等乳腺疾病，因為長時間不同房，內分泌失調就會加重，而且還會讓女性朋友體內的雌性激素分泌過多，乳腺增生大部分都是由雌性激素分泌過多引起的，所以為了健康，一定要有規律的進行夫妻生活。

內分泌失調

女人長時間不同房，內分泌容易失調，也會出現內分泌紊亂的現象，身體各個激素分泌也會發生異常，容易出現色斑，痘痘，皺紋，而且還容易被病毒和細菌侵害，造成痛經的現象。

情緒會變得低落

如果兩個人長時間忙於事業，減少夫妻間的生活，長時間感情一定會產生一定的嫌隙，兩個人之間的理解減少，從而致使雙方都會受到負面情緒的影響，嚴重者感情還會出現危機。

夫妻生活雖然很重要，但是健康的夫妻生活更重要

夫妻生活不能太晚

首先夫妻生活晚上進行最合適，但不宜太晚，尤其是十一點之，這樣不僅不會有好處，反而還會加重對身體的傷害，尤其是肝臟和腎臟，這個時間應該是最佳的休息時間。

經期禁止性生

經期內整個盆腔充血，子宮內膜脫落。子宮腔內表面是一個創面，若這時過性生活，很容易引起盆腔感染，如子宮內膜炎、輸卵管炎和盆腔炎等，造成女方病痛和不孕。

注意個人衛生

無論是男性還是女性，行房注意個人衛生非常重要，要不然對身體的敏感部位容易造成傷害。

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