普洱為什麼能瘦身？怎麼喝瘦身效果最好，一招教你普洱茶正確喝法！

減肥自然離不開減肥茶，喝茶減肥是許多女性的選擇。比如，普洱茶減肥效果就很不錯。普洱茶是雲南特有的地方名茶，用優良品種雲南大葉種的鮮葉製成。其外形條索粗壯肥大，色澤烏潤或褐紅。同時，普洱茶滋味醇厚回甘，具有獨特的陳香味兒，有美容茶、減肥茶之美譽。

那麼，普洱茶的減肥原理是什麼呢？主要有以下幾點：

（1）普洱茶能夠減肥起主要作用的就是茶葉中所含的茶多酚、兒茶素、葉綠素、維生素C等物質，茶多酚能去脂解油膩，葉綠素能阻礙膽固醇的消化和吸收，維生素C能促進膽固醇的排泄。

（2）普洱茶對離體腸段有減少收縮幅度和降低收縮頻率的作用，小腸收縮頻率減慢，意味著對食物的消化較不充分和對營養物質的吸收較少。並且普洱茶能使腸壁舒張，每個蠕動波可以把食物的推進距離增大，因而縮短食物在腸內停留的時間，這樣小腸就來不及吸收食物的營養了，藉此來達到食物吃得多、營養吸收少的效果。

（3）無論是人工發酵，還是自然陳化發酵，微生物及其代謝產物都是形成普洱茶品質、構成普洱茶湯色滋味、實現普洱茶保健功效的重要組成部分。普洱茶發酵過程中產生的有益菌群，主要是黑麴黴、酵母屬一類的，能夠幫助消化，促進代謝，從而實現減肥的效果。

研究表明，想減掉腹部贅肉或臉部脂肪的人很適合喝普洱茶，因為它經過獨特的發酵過程，可以提高酵素分解脂肪的功能，所以想要瘦下去就多喝普洱茶吧！不過，如果喝的方法不對或不對症，減肥失敗也是常見的。一定要注意普洱茶減肥的正確方法及注意事項。

雖然現代醫學認為普洱茶具有明顯的減脂效果，但要想真正起到減肥的目的，需要長期的飲用才能達到效果，而不是短短几天就見效，只有堅持了才能瘦下去。當然，你也不用擔心喝普洱茶瘦得太厲害，普洱茶具有類似於中藥的效果，可將體質調節到最佳狀態。所以，當體重下降到一定程度時，它就不會再燃燒體內的脂肪。

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