老中醫：紅豆、黑豆、黃豆、綠豆都有這幾種好處！快來看看吧！

1、黃豆 黃豆中蛋白質的含量是豬肉的2倍，更是雞蛋的3倍。並且含有豐富的不飽和脂肪酸，這樣容易被人體吸收，而不飽和脂肪酸可以很好的阻止膽固醇的吸收。所以黃豆對動脈硬化有著很好的保護作用。

2、紅豆 紅豆在中醫中是一味藥材，具有理氣、通經、治疝氣、腹痛、血滯經閉等功效，由於紅豆含有豐富的鉀元素、纖維、維生素以及一些微量的礦物質，具有潤腸通便、消腫利尿、補血強心的功效。女性朋友常吃紅豆，具有美顏的作用。

3、綠豆 綠豆大家應該吃的最多了，尤其是夏天，放到冰箱中，口感更佳。綠豆具有清熱解毒、消暑、抗氧化等作用。是寒性體質的人，不宜多吃。因為綠豆性寒。

4、黑豆 黑豆，一般人都只認為是補腎的良品，但是黑豆中含有一種花青素，這種物質對女性非常有好處。花青素是目前最好的抗氧化物質，它能夠延長衰老。

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