一味進補宮寒變宮熱？子宮的「溫控師」堅持吃吃，暖宮助「好孕」

很多人都知道宮寒會使得女人月經不調、痛經、炎症，甚至引起不孕不育。想要寶寶的女人一段時間裡沒有懷孕就開始了盲目進補，各種偏方都用上了，結果一番折騰還是沒有懷上。這是為什麼呢？其實除了宮寒宮熱也會使備孕困難。

就中醫觀點看，宮熱所呈現的是子宮發炎的傾向，癥狀包括：平時分泌物較多、血色暗、經血流出會有異味等情況。發炎的子宮在調理重點上，必須注重清熱活血，將子宮內發炎物質能夠隨月經排除乾淨，才可以進一步調補氣血，以便在每次的排卵周期中使子宮內膜得以健康生長與修復。

現代都市人的生活節奏越來越緊張，熬夜過度、飲食失調、營養過剩以及易患炎症等因素，會導致體內熱毒蘊積，如果不及時清熱，只顧一味嘗試各種偏方進補，往往會適得其反，甚至會因越補越燥熱「上火」而使得子宮熱得像乾旱的田地一樣，受精卵「種」下去都無法 「紮根生長」。妨礙了「好孕」。

因此想順利備孕，就要先「暖宮」，然而無論「宮寒、宮熱」都不屬於「暖宮」。比如：子宮太寒的人不易懷孕，也有排卵功能不佳的癥狀;子宮太熱則表示子宮內有發炎，故子宮的疑難雜症，會影響女性的好孕氣喔!

一味進補宮寒變宮熱？子宮的「溫控師」堅持吃吃，暖宮助「好孕」！

甘蔗

甘蔗具有「補血果」的美稱。在古代的很多名醫把甘蔗稱為：「補益葯」。其含有豐富的糖分、維生素、有機酸、以及鈣、鐵等營養成分。甘蔗中豐富的鐵元素對造血有很大的幫助，另外，甘蔗還有清熱解毒、生津止渴、和胃止嘔的作用。子宮不好的女性，多吃甘蔗的話，不僅可以幫助養護子宮，還能夠提高身體的抵抗力，抵抗外界疾病的侵擾。

南瓜粥

在這個炎熱的夏季，經常性的喝能夠讓自己的子宮更加的暖，南瓜含有一種鈷的成分，食後可補血，並促進人體內的新陳代謝活動，女性食用南瓜，可獲得營養以及補血養顏的保健功效，還可以幫助女性加速子宮血液的流動、促進經血的排出，減少經血排出不順暢的情況，讓子宮、卵巢排毒。經常吃有通暢血脈、消散瘀滯、調經止痛的作用。

桃子

桃子性味歸經甘、酸，溫。入肝、大腸經。功效生津，潤腸，活血，止喘，降壓。一般可以鮮食或作脯食。因其有緩和的活血化瘀作用，故婦女經期時宜食。對於因為食用過多生冷食物引起痛經者更宜。桃子還含有大量的果糖、葡萄糖、有機酸、蛋白質等成分。而這些物質可以改善我們皮膚的彈性，使皮膚紅潤有光澤。

紅花

紅花是一種具有滋補效果的中藥材，中醫認為，紅花性溫、味辛，具有活血痛經、驅寒的保健功效。其中，對於女性而言多吃點紅花對於疏散體內的淤血、溫煦子宮來說很有幫助。可以用紅花泡茶喝或者用紅花煮雞蛋吃都挺不錯的。

以上圖片均來自網路

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