備孕：做好這幾件事，好孕離你很近！

隨著國家二胎政策的開放，獨生子女政策宣告結束，很多女性都躍躍欲試，準備再添一個寶寶。然而，不少二孩媽媽年齡偏大，頭胎護理不足，體質也有所下降。如何正確備孕，是擺在很多備孕姐妹面前的一個大問題！

月經功能是女性生殖健康的重要標誌之一，經期不調、月經量過少等問題極有可能會影響女性的生育能力。

月經不調直接影響女性的正常排卵，其中以無排卵型月經最常見，因為無排卵，必然會造成不孕。無排卵型月經，主要表現為經期縮短少於21天，稀發月經幾月來一次，月經淋漓不盡，經量過少等。

想要保證經期規律和排卵正常，就要保持雌激素的分泌，但月經不調就會影響雌激素的正常分泌，造成雌激素水平異常，影響排卵，也就難以有「造人」的機會。

卵巢分泌的雌激素與孕激素配合，使得女性有正常的月經周期和妊娠。若卵巢出問題，兩類激素無法正常分泌，月經自然受牽連。如果卵巢保養得當，能促使卵泡進一步發育並分泌雌激素，幫助卵巢進行有規律的排卵，維持穩定的月經周期、經量，減少痛經的發生。

卵巢是女性重要的生殖器官，保養好卵巢才能助好孕。

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