腳不臭的，才是真男人！5個妙方幫你除臭

由於腳掌的汗腺多，容易造成出汗，在濕潤的條件下，腳上的細菌或黴菌會大量繁殖，分解出的物質跟尿素、乳酸混在一起，就會產生臭味。

導致腳臭的原因：

一、潮濕的環境

腳掌是個很容易發生多汗的環境，尤其是夏天，天氣過於炎熱，導致人體出汗嚴重，而一旦開始出汗，汗水一多，就會變成一種適合細菌大量滋生繁殖的環境，所以一般腳臭與多汗症同發。

二、密閉的空間

現代社會，穿上鞋子再出門已經成為了我們的一種常識，但殊不知，當鞋子穿的很緊密時，一些通風和透氣性不好的鞋子和襪子，如：膠鞋、尼龍襪等，都會成為造成我們腳臭的一大問題所在。而鞋子的透氣性太過差的話，除了會致使我們的腳一直處於一種密閉的空間外，還會造成腳掌汗腺分泌的水分增高，時間一久，就會導致細菌或黴菌在腳下開始生長。所以，平時最好穿透氣的鞋子，以免造成腳汗過多，導致腳臭加劇。

三、不注重腳部衛生

平時不注重腳部的清潔衛生，不僅會有引髮腳臭的可能，一些已經出現腳臭現象的人更會助長其臭味。因為腳下的皮膚產生的溫度會和汗液形成濕度，再跟一些腳掌脫落的皮屑混合，很大可能會形成腳部皮膚表面微生物滋養，繁殖的適宜場所。所以，平常外出上班或外出購物、散步後回來，一定要洗洗腳。

四、過厚的老舊角質

角質是由於局部的摩擦導致皮膚表皮層細胞角質化導致的，如鞋子不合腳，鞋底過硬，都有可能會促使腳掌產生角質，形成厚繭，行走時間一長，就會逐漸變成死皮。當腳底出汗時，這些死皮就會成為細菌及黴菌的營養來源，加快細菌、黴菌的滋生繁殖，進一步促使腳臭的形成。

如何去除腳臭：

1、首先，要注重腳掌衛生的清潔，每天清洗數次，並保持皮膚乾燥，其次，要穿一些通風和透氣性較好的鞋子。

2、襪子要定期更換，而在洗襪子的時候還可以在水裡放些白醋，浸泡一陣，再用清水洗凈，不僅可以去除臭味，還能起到殺菌作用。

3、睡前可以用些酒精擦拭一下腳掌，然後撒上一些除臭粉，並找個袋子套住腳掌，使其流汗，第二天起床後清洗一下腳掌，再擦拭乾凈，連續一周後，在減少到每周一兩次。

4、眾所周知，用茶葉煮水泡腳，泡個二十來分鐘後，再擦拭乾凈，也可以去除一些腳臭。

5、注意飲食，少吃一些容易引發出汗的食品，如辣椒、生蒜等。

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