糖尿病人該吃的3種蔬菜，第二種最該吃，不吃就太可惜了！

1、白菜 富含豐富的植物纖維及大量維生素，可以改善糖尿病胃腸神經病變，緩解便秘，有研究表明，白菜能夠幫助二型糖尿病患者控制血糖。

2、蠶豆 蠶豆中的膳食纖維豐富，這可在一定程度上降低餐後血糖值，更具有魅力的是，它還能預防高血壓併發症，老年人一定要多吃。

3、香菜、香椿 香菜、香椿等食物的名稱中都帶有「香」字，吃起來味道卻相當的奇怪，總之很多人都不太能接受這樣的口味。香菜中含有大量的硼元素，能促進人體對礦物質的吸收。40歲之後的中老年人最適合吃香菜來保護骨骼。香椿中的香椿素等揮發性芳香族有機物能幫助我們健脾開胃，還有清熱解毒、抗衰老、治療不孕不育的作用，糖尿病人該吃的3種蔬菜，第二種最該吃，不吃就太可惜了！

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