想要寶寶腸胃好，這 3 種錯誤別再犯了

作為一個成年人，這些經歷你一定不陌生：

吃壞了肚子，一趟接一趟地跑廁所；

蹲坑半小時，千呼萬喚「屎」不出來……

腸胃有點小問題，誰都苦不堪言。

要是小寶寶腸胃出了問題，媽媽們就更糟心了！

爸爸媽媽為了讓寶寶有個好腸胃，可謂操碎了心。夏天腸胃問題高發，很多爸媽更是憂心忡忡，也孜孜不倦地追求舌尖上的「養胃秘方」。

今天我們就來發掘一下，在寶寶飲食方面，「養胃」該注意的事兒。

輔食添加，不宜過早

有些家庭，爺爺奶奶希望早點把娃養得白白胖胖的，早早地開始給娃吃輔食，包括給新生兒喝糖水，給小嬰兒喂米湯，或者給孩子吃補品、燉高湯。

炎炎夏日，有些爸媽還會給小寶寶「降暑」，喝綠豆湯……

圖片來源：giphy.com

劃重點， 4 個月前，不建議給寶寶吃輔食。

4 個月前給孩子吃輔食，屬於過早添加，會給寶寶的消化系統帶來負擔，增加消化不良、食物過敏的風險。

小嬰兒的胃腸道沒有發育完全，輔食容易對孩子的腸粘膜造成刺激，引起腸炎或者腹瀉。過早讓寶寶接觸動物蛋白質食物，也會讓異種蛋白不經過胃腸消化分解，直接進入血液，刺激身體的免疫細胞，造成腸絞痛、血便等一系列過敏反應。

建議添加輔食的時間一般是孩子出生後 4～6 個月，體重已經滿 12 斤，可以扶著坐的時候。寶寶對家長吃的食物感興趣，可以接受家長使用湯勺喂水。上面這些就是寶寶可以增加輔食的信號。

圖片來源：123rf.com.cn 正版圖片庫

初次嘗試給孩子吃輔食，要選擇成分單純的。避開容易過敏的添加物質。純母乳餵養的孩子，第一種輔食最好選擇高鐵米粉，要避免食物中含有牛奶蛋白引起接受不良。

丁香媽媽溫馨提醒：

如果想給寶寶喝綠豆湯，最好在寶寶 6 個月後再嘗試。豆類不太好消化，小寶寶還沒有習慣吃蔬菜，對寶寶腸胃負擔比較大。

少油低脂的食物

不適合寶寶

對於成年人，少油低脂是個健康選擇。但寶寶對脂肪的需求遠高於成人，脂肪攝入不足，可能導致便秘、脹氣等不適，而且會造成孩子的發育落後，所以給寶寶補充脂肪也很有必要。

圖片來源：見水印

脂肪的主要成分是脂肪酸。對於孩子來說有益的脂肪酸是指不飽和脂肪酸，比如亞麻酸、亞油酸等。給寶寶准備輔食時，選含有這些脂肪酸的油，比如葵花籽油、花生油、亞麻籽油，更為合適。

此外，純母乳餵養的寶寶添加輔食之後，每日需要的脂肪可以從動物性食物中獲得，包括肉類、蛋類，這些食物營養結構較好，有豐富的蛋白質和脂肪。

圖片來源：123rf.com.cn 正版圖片庫

同時，堅果、魚蝦等食物也含有豐富健康的油脂，可以根據寶寶的口味選擇喜歡的品種。

循序漸進

每次只給寶寶添加一種食物

美國兒科學會（AAP）建議，最好每次只給孩子添加一種食物。

如果同時添加好幾種食物，萬一寶寶對其中某種食物蛋白不耐受，出現便秘、腹瀉等問題，就沒有辦法判斷是哪種食物引起的了。

每次添加一種新的食物，從少量，一湯勺左右的量開始給寶寶吃，觀察至少 3 天以上。如果孩子出現嘔吐增加，哭鬧劇烈，大便呈稀水樣，便秘等情況，需要立即停止這種新的食物，更換為原來吃過的食物。癥狀消失後，再嘗試其他的食物。

圖片來源：123rf.com.cn 正版圖片庫

如果給孩子嘗試奶粉，也要注意由於奶粉配方不同對孩子胃腸造成的影響。一般是先給孩子少量的配方奶粉，第一天可以從 30mL 開始嘗試。如果孩子沒有不舒服的表現，第二天再把一次餵奶的量完全換為新的品種。

如果寶寶沒有異常，可以一次次增加喂新奶粉的次數，直到全部換成為新的奶粉。

這個逐漸替換的過程中，家長需要密切觀察孩子的情況。因為奶粉配方的不同，孩子可能會不適應，出現便秘、腹瀉、吐奶，有這些情況都不要給寶寶繼續嘗試新的奶粉。

-廣告 -

今年 6 月，美國營養學會（ASN）展出了一份研究報告，報告指出，蛋白質低糖化水平的配方奶與軟化大便、減少便秘等有關。路透社、人民日報、中華網紛紛跟進這個研究報道。該研究顯示，美素佳兒蛋白質糖化率水平很低，接受美素佳兒奶粉餵養的寶寶提升無便秘率 3 倍，夜間哭鬧減少 1/3。【1】

當然，這項實驗目前主要是針對中國嬰兒的專業化研究，未來還需要對不同年齡、不同種族、不同飲食習慣的寶寶，進行更廣泛、更長期的研究。

作為一種新的研究方向，可能未來會改變大家對於奶粉的認知，甚至改善部分人的生活方式，我們也期待更多的研究結論。

當然，在更多研究結論出爐前，想保護寶寶的嬌嫩腸胃，可以試試美素佳兒。

美素佳兒控時控溫升級工藝。生產過程式控制制時間和溫度，鮮奶到罐裝一次完成，最大化降低蛋白質糖化水平。

特含突破性 PureGOS 純凈益生元，鎖留高達 90%天然營養小分子（「小分子」即低聚合、低糖化的蛋白質反應物），保護寶寶的嬌嫩腸胃，幫助減輕寶寶代謝負擔。

美素佳兒擁有世界黃金奶源帶荷蘭 80% 的自家牧場。母公司菲仕蘭公司擁有 140 年歷史，農場主家族世代傳承，堅守自然之道，悉心關愛每一頭奶牛。生產過程全程自家管控，源頭上保證蛋白質「質」和「量」的高標準。

參考文獻：

[1]美國營養學會（ASN）世界營養年會科學發布報告：《Milk formula with different glycation profile and fat blendsinfluences gastrointestinal outcomes in Chinese infants :Results from twocross-sectional studies》

現在點擊閱讀原文，

即有機會免費申領美素佳兒奶粉～

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！