三伏天期間，是養肝「黃金期」，這3種食物要常吃，肝臟會「感激」你！

我們都知道肝臟是人體最重要的代謝器官，相信很多人都知道，肝臟不僅有排毒解毒的作用，而且還有存儲營養的作用，很多人應該也聽過，肝藏血的功能吧，其實肝臟不僅有以上功能，還有個隱藏的功能，那就是調節周身血量，通常我們都是以為心臟調節周身血液的，但是少有人知道，其實肝臟也會有這種功能哦，所以我們要好好的和護我們的肝臟哦，三伏天期間，是養肝「黃金期」，這3種食物要常吃，你的肝臟會「感激」你！

1、檸檬水

水是能加快身體代謝的，尤其是肝臟在解毒排毒的時候，水對肝臟排毒解毒，是有很大的幫助的，如果加上檸檬效果會更好，檸檬的酸鹼性會讓我們的膽汁迅速分泌，從而幫助肝臟分解以及排毒，但是要注意，檸檬水也不要不多喝，每天攝入適當即可。

2、動物肝臟

相信很多人都知道，民間有這樣的說法，吃什麼補什麼，其實這樣的說法是有根據的，我們的中醫有雲，豬肝有清肝明目，養血的功效，常吃也能對肝臟有好處，也有研究表明，動物肝臟含有大量多種維生素，對肝臟的代謝也有很大幫助。常吃，肝臟會「感激」你！

3、綠色食物

相信很多人都知道，我們的肝臟有也有促消化的功能，身體過量攝入過於油膩的東西，都會讓肝臟增加代謝的壓力，其實這種生活習慣也是對肝臟的影響也是非常大，相信很多也是比較容易忽視的，所以綠色類食物要常吃，時間久了，肝臟會「感激」你哦！

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