肝臟受傷，會有3種表現，每天做好3件事，讓肝越來越好

肝臟是每個人的身體之本，可以說肝臟就是人身體的主要一個部分，如果肝臟壞的話，可以說身體就是垮了，尤其是夏季，人們應酬多、喜歡熬夜、喝酒吃燒烤，對肝臟傷害更是嚴重。因此，想要擁有健康的肝臟，就一定要注重養肝。

肝臟不好的3種表現

1、肝「苦」毛病多，又黃又丑瘦不了

中醫講，百病之源，根在肝臟。如果肝臟代謝不正常，人體所需養分就得不到及時供應，各個器官也就無法正常工作了。

2、臉色暗黃，年紀輕輕變成「黃臉婆」

肝臟是人體的排毒工廠，吃進去的有毒物質，有損肝臟的藥物，體內產生的毒物、廢物等都必須依靠肝臟來解毒。如果肝臟無法正常排毒，毒素就會滯留在體內，再美的女性也會變成「黃臉婆」。

3、體重居高不下

我們平時吃的這些東西中熱量很高，在進入人體後，經過脾胃的消化，一定會被帶入肝臟。肝臟一下子分解不了如此多的脂肪，就會留下一部分。長期下來，肝臟內部堆積的脂肪越來越多，肝臟首先變「胖」了，人也得了脂肪肝。生病了的肝臟不能儘快將廢物清除出去，人也會變胖。

想要擁有健康肝臟，每天堅持做好3件事

1、保證睡眠充足

熬夜會導致肝火旺盛，而引起口氣、口苦等現象。所以養成早睡的習慣，能保證充足的睡眠，能讓人的血液能順利循環到肝臟，從而提高肝臟的解毒功能。

2、多喝養肝護肝茶

平時多喝養肝茶葯谷黃花郎茶，能起到護肝養肝、清火去濕、疏肝理氣等功效。葯谷黃花郎茶，又稱為蒲公英根茶，可拮抗內毒素所致的肝細胞溶酶體和線粒體的損傷，解除內毒素導致的毒性作用 , 故可以保肝。蒲公英跟乳薊的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上，每天來一杯葯谷黃花郎茶，提高肝臟解毒能力，護肝排毒，預防肝損傷效果顯著！

3、每天做十分鐘按摩

當身體處於平躺姿勢的時候，輕柔地按摩膽囊和肝臟部位，大約位於身體右側的肋骨下方。每天十分鐘按摩有助於促進肝臟部位的血液循環，進而改善全身代謝功能。

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