日常做到這6點，痘痘自動消失不見

惱人的痘痘肌一般都是偏油性、混合性等愛出油肌膚，不僅長時間遭受粉刺黑頭的煩惱，層出不窮的痘痘，還有著消不下去的痘印。

大家要想祛痘，首先讓我們來認識痘痘：

油脂的分泌過旺的油性肌膚，很容易堵塞毛孔，造成青春痘，老廢角質往往就是堵塞毛孔的真正元兇，讓成人痘有機可乘。

想要消除痘痘肌，就要做到下面幾步！

做好面部清潔

做好面部清潔不是指要用清潔力度強的潔面產品去清洗面部，而是要選擇溫和控油，清爽類的潔面產品去清潔皮膚，尤其是要選對清潔方法，才能夠深層清潔肌膚的污垢和殘留的化妝品，最好使用溫水去洗臉，夏季可配合使用吸油麵紙保持面部清潔。化妝後也一定要記得回家後儘早卸妝，減少化妝品在臉上停留的時間。

做好面部排毒

痘痘其實也是面部經絡長期堵塞，面部毒素堆積的外在表現，面部毒素得不到改善和排解，長此以往自然會形成痘痘困擾我們。要改善痘痘肌，沒做好面部排毒至關重要。經常做面部按摩，疏通面部經絡，可以促進血液循環，促進毒素排解，從而可抑制痘痘的生長，改善皮膚狀況。

做好面部補水

長痘，乾燥等一系列肌膚問題，其根本原因還是皮膚的水分不夠，這就需要我們每天做好補水工作，讓肌膚每天都能夠喝飽水，基底水份補足，表層肌膚才能夠得到改善。

注意飲食規律

多喝溫水，促進身體新陳代謝。飲食清淡，辛辣油膩食物，促進油脂分泌。

平時多做運動

平時生活中多做運動，促進體內新陳代謝，有助於排毒。

保證充足睡眠

每天11點之前就寢，養成早起早睡的好習慣，保證充足的睡眠，調節自身內分泌平衡。

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