她體重280斤，胖了26年後，堅持健身終於瘦下來了！

嘉里27歲以前一直以胖妞的角色生活了26年，29歲以後的她重新打開人生的大門，迎接瘦子的人生。她僅僅用了不到3年的時間，從體重280斤減到126斤，也許令人難以置信，但她的成功無形中激勵了許多想要減肥的女性。

很多人看到嘉里的前後變化，懷疑她是藉助藥物減肥或者是通過抽脂手術瘦下來的。其實並不是，嘉里是自然減肥的，她是在健身和飲食調節的配合下，堅持了2年多的時間，最終減肥成功。

減肥並不容易，而且很多胖妞都會到健身房減肥，但是都沒有成功。其實減肥是難，但並不是不可能的，如果你失敗了，那肯定是你還沒真正地付出你的努力。

雖然有很多質疑嘉里的聲音，但同時也有很多支持和欣賞她的粉絲。特別是身材有些肥胖的女粉絲，她們看到嘉里的成功，同時也激勵了自己。嘉里會常常跟粉絲們在網路上減肥的心得和建議，希望能幫助同樣被肥胖困擾的女性們，嘉里現在擁有近50萬的粉絲關注她。

嘉里減肥過程中並沒有那麼順利，她也失敗過。因為她愛吃甜食，所以在健身減肥期間，她因為對甜食沒有節制，又胖了許多。這讓她感到失望，但是她要求自己必須成功。後來，她拒絕所有甜食和高熱量的食物，主要以蔬菜水果，高蛋白食物為主。

在飲食調節好後，她健身顯得更賣力了。

嘉里在健身訓練時相比其他成員，她毫不遜色。她輕輕鬆鬆地拿起啞鈴，練習深蹲。深蹲不僅能鍛煉腿部，臀部，還能鍛煉腰力。

也許很多人看到別人成功的結果覺得是很容易的，但她們成功的背後卻是付出了一點一滴的汗水積累的。這是嘉里到時在健身房時訓練的情況。

嘉里因為減肥認識了許多朋友，她們其中起著互相鼓勵的作用。嘉里在社交網路上分享了，減肥除了飲食和健身的配合，更重要的是自信和堅持，如果沒有這兩樣，何來成功呢？嘉里下一步的計劃是馬甲線，所以她會繼續堅持健身。她已經甩掉了肥肉的累贅，但繼續追求更完美的自己。

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