孕婦要慎吃的6個常見肉食，尤其是高膽固醇肉食！

原標題：孕婦要慎吃的6個常見肉食，尤其是高膽固醇肉食！

懷孕後，衣食住行上跟孕前相比，都需要多注意一點，除了生活作息規律，按時睡覺外，飲食也是非常重要的，不提倡一人食二人補，保持飲食均衡多樣，少吃發物，尤其是肉類，一定要完全煮熟了吃，以下6種肉食，是生活中比較常見的肉食，孕婦都該慎吃、少吃！

狗肉

狗肉雖富含優質蛋白，但容易攜帶弓形蟲病毒，孕婦多食，可能損害孕婦和胎兒健康。此外狗肉屬於熱性食物，孕婦食用易上火，引發不適。另外，狗肉屬於發物，不利於產後身體復原，所以產婦是不建議食用的。

田雞

田雞可能攜帶寄生蟲，或被重金屬污染，高溫烹煮亦不能殺滅，食品安全得不到保障，所以不建議孕婦吃，產後也要慎吃！

雞爪

少量食用雞爪，開胃止吐。但雞爪中的膽固醇含量較高，多食易導致妊娠高膽固醇。雞肉若被注入激素，那麼雞爪的不利影響較為明顯，會導致准媽媽肥胖症，建議孕期慎吃。

牛蛙

相比青蛙，牛蛙可能更多的是人工養殖的，所以寄生蟲和細菌相對較少，但並非沒有，此外牛蛙也面臨著添加激素的問題，而且牛蛙屬於涼性肉類，多吃對健康不利，所以不建議正在備孕或者已經備孕的女性食用。

牛排

牛排一般是不會吃十分熟的，太老了，但孕婦是要吃完全熟的肉的，而且製作牛排會添加多種辛香調料，食用時常蘸醬汁，具有一定刺激性，不利於安胎。此外，牛肉屬於熱性食物，多吃了也容易便秘、上火，因而不建議孕婦食用。

烤鴨

孕婦飲食應以營養清淡為主，烤鴨屬於燒烤物，本身也比較油膩，刺激性較大。而且鴨皮中含有焦油，會影響胎寶寶的發育。因此不建議准媽媽常食烤鴨，尤其本身肥胖的准媽媽更是要少吃或不吃。

除了以上食物。臘肉、香腸、蛇肉、燒烤等等作為孕婦也應少吃，慎吃！總結來說，就是孕期飲食要遵循清淡且多樣均衡的原則，合理飲食！

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