養胎可別太任性，這兩類食物孕媽盡量少吃，看你吃對了嗎？

原標題：養胎可別太任性，這兩類食物孕媽盡量少吃，看你吃對了嗎？

閨蜜懷孕之前身材比較纖瘦，剛剛懷孕的時候，血壓稍微有一點偏低，所以醫生建議閨蜜可以吃一些，有營養的食物來補一補。沒想到閨蜜真是聽話，從醫院回來之後，每天就是大魚大肉，身體就像吹氣球似的胖了起來，到了孕後期走路都不方便了，到生產的時候胎寶寶過大，沒有辦法，只好剖腹產，不過還好母子平安。

很多女人懷孕之後，認為吃的多，寶寶營養就能跟得上，發育就會更好，養胎是指孕媽在懷孕期間正確的飲食和休息，為胎兒提供一個良好的生長發育環境。在懷孕期間需要補充營養，但並不是大吃大喝，大魚大肉，有些食物吃多了，反而不利於胎寶寶和孕媽媽的健康。

養胎不能太任性，這些東西吃多了，胎兒孕媽都麻煩

1.含糖量高的水果

我們都知道水果的營養價值很高，而且有一些孕媽媽孕早期胃口不是很好，有一些水果能夠有很好的緩解孕吐癥狀，所以孕媽媽在懷孕之後就大吃特吃起來。其實有一些水果，孕媽媽還是可以吃的，但是有些水果含糖量太高，孕媽媽如果吃得過多，會導致自身的體重增長過快，而且容易使寶寶發育成巨大兒，對寶寶的健康有影響，而且也會增加生產的難度。

所以孕媽媽在懷孕後，要選擇一些含糖量不是很高的水果，比如檸檬，柚子，櫻桃，雪蓮果等，這些水果含糖量相對來說比較低，孕期可以適當食用，像西瓜，但是像香蕉，西瓜，橙子，芒果等這些水果含糖量比較高，孕媽就不要過多食用了。

2.滋補的肉類

有一些肉類含有豐富的營養，孕媽媽吃了可以補充自身和胎寶寶所需要的營養物質，但是對那些滋補的肉類，如果吃多了，很容易導致孕媽媽營養過剩，不僅自己長得胖，而且容易使寶寶長成巨大兒，不利於寶寶的健康發育，所以在懷孕之後，一定要講究葷素搭配。

日常的飲食中像魚類，瘦肉以及動物的內臟，脂肪含量相對來說比較低，但是孕媽媽也不要吃太多，如果攝入這些食物太多，會導致體內的茶酚胺和維生素A水平不高，可能會影響到寶寶的唇部和齶部的形成與發育！

你在懷孕期間有沒有補的太過呢？

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