西瓜應該怎麼吃，來這裡看看吧

一到夏天

標配就是西瓜+空調+wifi

吃上幾塊甘甜可口的西瓜，

消暑解渴又清涼，賊兒爽~~~

但很多人吃西瓜時，都把西瓜皮給扔了，挺可惜的，熟不知它也是個寶。夏季吃西瓜不僅要會吃，而且還要會用，那麼我們怎樣用呢？

西瓜皮的作用

1

祛除痱子

夏天炎熱，汗多容易生痱子。可將西瓜皮洗乾淨，用西瓜的白色部分輕擦患處（浴後塗擦則效果最佳）。2分鐘左右，感覺到涼爽舒適即可。每天3次。一般兩天後即可見效。

2

緩解牙痛

中醫認為，西瓜皮能夠主治暑熱、煩渴等症。西瓜皮經過晒乾後，加少許冰片，搽於牙痛處，能緩解疼痛。

3

治療口腔潰瘍

如果口腔長包或口腔潰瘍，可以將西瓜皮烤焦研末，含在口中，可治口舌生瘡，西瓜霜就是這麼來的。要是嫌西瓜皮烤焦太麻煩，可以將西瓜皮同綠豆一起熬，然後喝湯，吃西瓜皮、綠豆。也可作為平時預防上火的良飲。

另外，晒乾的西瓜皮，可以泡茶喝，干西瓜皮具有清暑解熱的作用，平時口腔上火、口裡長泡之類的都可以泡些干西瓜皮茶來喝。

4

曬後修復

西瓜皮可以用來輔助治療晒傷，將西瓜皮切成小薄片，敷在晒傷的皮膚上，5～10分鐘左右即更換一次西瓜皮，如果晒傷情況較為嚴重，可以先將西瓜皮放進冰箱冷藏室凍一會兒，再冰敷，堅持一周左右，治療晒傷效果明顯。

5

治療燒傷燙傷

如果不小心自己被燒傷劃或燙傷，前提只是輕微，可將西瓜皮切片後敷於燒燙傷處，對減輕疼痛和癒合有一定的效果。趁夏天西瓜盛產，還可以將西瓜皮晒乾研成細末，以100克西瓜皮加5克冰片的比例研末混勻，再加少量菜油或麻油調和，敷在創面，可以加快創面癒合。

6

預防中暑

夏季天氣炎熱，好動的孩子或者出外遊玩後容易中暑，媽媽可以在外出前，將西瓜搗爛取汁，當飲料飲。消暑益氣。比較適用於暑傷肺胃型小兒夏季熱，症見發熱持續不退，體溫在午後升高，口渴欲飲，皮膚乾燥灼熱，精神煩躁，舌質紅，苔薄黃，脈數。另外，孩子遭遇中暑，可用西瓜皮為孩子擦身，加速體溫下降。

7

治療便秘

有人擔心吃西瓜會不會引起便秘，其實西瓜不但不會引起便秘，對便秘還有好處呢，因為它含水份特別多，能起到利尿通便的作用。將西瓜打成汁喝，通便效果很好。如果便秘時間過長，可以將西瓜那層硬皮打成汁喝，並加些蜂蜜，通便效果會更好。但是身體有陽虛、氣血虛病症的人慎用，因為通便效果太好，可能會導致腹瀉。

8

治療咳嗽

如果反覆咳嗽、咳黃痰，伴有口乾、咽痛、便秘、尿赤、身熱或伴有喘息等癥狀，舌質紅、苔薄黃或黃膩時，可以將西瓜切一個小口，放入冰糖50克蓋好，上籠蒸2小時，吃瓜飲汁，每日1次，可治肺熱咳嗽。需要注意的是糖尿病患者不可食用。

9

美白肌膚

西瓜汁里還含有多種重要的有益健康和美容的營養物質。這些營養物質，最容易被皮膚吸收，對面部皮膚的滋潤、防晒、增白效果很好。在吃西瓜時，用瓜汁擦擦臉，或把西瓜切去外面的綠皮，用裡面的白皮切薄片貼敷15分鐘，那麼整個夏天都可以使你的皮膚保持清新細膩、潔白、健康，煥發出迷人的光澤。

知道西瓜皮有這麼多的功效後，我們就抓緊時間試試吧。不過，夏季吃西瓜還是有講究，是有禁忌的，並不適合所有人群。不信，請往下看：

吃瓜要注意

1

糖尿病患者不宜食用

糖尿病人在短時間內吃太多西瓜，不但血糖會升高，病情較重的還可能因出現代謝紊亂而致酸中毒，甚至危及生命。

2

經期中的女生不宜食用

女生經期中體質比較虛弱，免疫力降低，最好不要吃西瓜這種寒涼之物。

3

體虛胃寒的人不宜多食

西瓜屬寒涼之品，體虛胃寒的人食用過多的話，會導致腹脹腹瀉、食慾下降、積寒助濕。

4

腎功能不全者不可食用

腎功能不全者，其腎臟對水的調節能力明顯降低，對進入體內過多的水分，不能調節及排出體外，致血容量急劇增多，容易因急性心力衰竭而死亡。

5

感冒初期不能吃

中醫認為，不論是風寒感冒還是風熱感冒，其初期均屬於表證，應採用讓病邪從表而解的發散治療方法，並認為在表未解之前若攻之會加重病情。西瓜有清里熱的作用，所以這個時候吃西瓜會使感冒病情加重或病程延長。

6

晚上9點之後不宜食用

晚上9點之後，如果大量食用，晚上愛起夜不說，還容易把西瓜含糖量轉化為肚子上的脂肪，時間久了，就容易長成小肚腩。

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