大腸癌來臨前的早期癥狀 如果這3條你都沒有 說明你身體很健康

很多人認為，癌症都是來的很突然。其實並不是，很多疾病都是在不知不覺中已經潛伏到了你的體內。那現在倍受人們關注，並且在年輕人身上越來越常見的大腸癌，到底有沒有預兆呢？

大腸癌來臨前的早期癥狀

1、排便習慣有明顯變化

突然發生慢性腹瀉或便秘。這可能是腸道腫瘤引起狹窄，不正常分泌，或是生活習慣的改變，情緒壓力，其他疾病的影響，因此一旦有類似癥狀，一定要探討原因。

2、糞便形狀有明顯變化

通常指的是糞便形狀漸漸變細。雖然造成糞便變細的原因很多，可能是腸道結核，慢性大腸炎等，但大多數還是因為腸道內有了不正常的組織，而大腸腫瘤造成的腸道狹窄便是其一。此外，蔬菜纖維食物增加，糞便量會增加，而肉食主義者糞便量較少;當排便次數增加時，相對的糞便也會較細，這些情況也都需要鑒別。

3.腹部會有疼痛感和不適感。

大腸癌的發生也會在腹部有明顯的疼痛感。由於腸胃的不舒服表現明顯就會有腹部疼痛的表現，而且腹部不適也是經常發生的癥狀。

以上幾個都是大腸癌的早期癥狀，如果沒有的話，就證明你的身體是非常健康的。那如果以上情況出現了，有什麼辦法可以預防和改善呢？

3種方法 預防大腸癌

1.降低能量攝入

食物可以給我們帶來營養，其中包含了蛋白質，脂肪，碳水化合物。這三種是人體細胞活動能量的來源，但過度攝入對身體並不利，如果我們適當的降低這三種營養的攝入，就能夠降低大腸癌發生的概率。可以多吃水果蔬菜，補充纖維素。

2.補充硒元素

硒被科學家稱之為人體微量元素中的「抗癌之王」 。研究發現，微量元素硒可以抑制癌細胞生長，組斷癌細胞的能量供應，減輕抗癌的毒副作用，在日常生活中可以多飲用含有硒的產品。

現在很多人喜歡喝茶，而我國硒谷蒿坪鎮的蒿坪綠茶所含的硒元素是其他茶葉的5倍之多。它是未經發酵製成的綠茶，保留最天然的茶多酚和兒茶素的營養物質。茶多酚可以阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質在體內合成，並具有直接殺傷癌細胞和提高肌體免疫能力的功效。

長期喝蒿坪綠茶，不僅能提高人體免疫力，並且硒元素也可以抗自由基氧化，推遲衰老。所以日常生活中喝茶的人身體往往都比較健康，我們也可以在平時多喝蒿坪綠茶，是非常有效的養生抗癌方式。

3.盡量少吸煙

在煙當中還有尼古丁，尼古丁會對大腸產生刺激，從而引發大腸癌，在吸煙的過程當中還會產生二手煙，對於那些不吸煙的人的危害更為嚴重。

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