女人手腳冰涼，每天吃一個，補血益氣，美容養顏，調理月經不調

女人手腳冰涼，每天吃一個，補血益氣，美容養顏，調理月經不調

龍眼肉就是桂圓肉，任何一家超市都有售。龍眼肉除了含豐富的鐵質外還含有維生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。補血的同時還能治療健忘、心悸、神經衰弱和失眠症。龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補血食物。

荔枝多汁，味甘甜，它豐富的糖分能補充能量，增加營養。你看荔枝紅紅的，常被用來治療女性貧血。荔枝含有豐富的的維生素C、蛋白質、脂肪、果酸等營養物質，而維生素C、蛋白質有助於增強機體免疫功能，提高抗病能力。荔枝擁有豐富的維生素，可促進微細血管的血液循環，防止雀斑的發生，令皮膚更加光滑。荔枝對大腦組織有補養作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等症。

桃子味甘酸，性微溫，具有補氣養血、養陰生津、止咳殺蟲等功效。桃主治夏日口渴，便秘，痛經，桃，特別是水蜜桃，含有天然收斂成分，可以增加肌膚的彈性，防止皺紋產生，對於假性皺紋和細小皺紋還具有修復的作用，加之氣味芳香濃郁，一直是愛美女性的最愛。

夏天這些水果女人一定要多吃喲！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！