夏季想減肥，這三種水果最好少吃

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可能很多人會覺得吃水果是必須的，因為水果裡面含有了豐富的維生素，礦物質，纖維素都是組成人體的重要營養成分，但並不是所有水果都可以任意食用，加上夏天一到很多美眉覺得不滿意自己的身材就會想著減肥，當然水果就成了她們減肥的首選，但是就算是水果營養是多麼豐富，可要是天天拿來當作減肥餐也是不可以的，尤其是下面這三種水果。

牛油果

大部分人吃牛油果是因為它裡面耗油的甘油酸、蛋白質、維生素E和維他命可以有助於延緩衰老，並且還能有效的滋潤皮膚，收縮毛孔的作用，但是就算是牛油果的功效這麼多，但並不適合減肥的朋友多吃，畢竟一顆正常大小的牛油果就是等於人體吃下了三碗米飯。

榴槤

榴槤應該大家都熟悉吧，水果之王的稱號也是名不虛傳的，有很多人喜歡吃榴槤，也是會經常去水果店賣，代替晚餐有些人就喜歡多吃水果來充饑，但是從店子裡面買回來一個要是不吃完又擔心它壞掉了，一整個榴槤吃下去可能比吃幾頓晚餐都不止。

菠蘿蜜

菠蘿蜜裡面大部分都是糖分，你們去買它的時候就可以看到，它分泌出來的都是糖分，超級粘手，並且糖分的含量是和咱們日常所吃的白米飯一樣的，要是過多的食用可能會導致越吃越胖的現象，到 時候減肥的你絕對自己並沒有吃什麼還是長胖了，那問題就在於它。

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