最抗餓的減肥水果，餓了就吃它，不瘦都難，最後一個95％的都不知道！

哈嘍，大家好，我依舊是你們可愛的墨墨，歡迎觀看這一期的減肥報道

有很多網友都私信我說減肥屢屢失敗怎麼辦，每次吃飯想著吃一點就不吃了，每次都忍不住，別人一讓就吃了，吃完了就後悔，如果你也有這個煩惱就可以用心讀一下我的文章

很多人都說減肥不能吃香蕉，香蕉含有大量的糖分，其實並不是這樣的，香蕉確實含有糖分，我們可以用香蕉取代我們的取餐或者早餐，還有網友說空腹吃香蕉會脹肚子，在這裡我想說一句，過多的吃香蕉會漲腹，過多能理解什麼意思嗎？一般吃兩根就可以了

蘋果也是我們生活中最常見的水果了，也是最暢銷的水果，估計每家每戶都吃蘋果吧，可是你們知道蘋果的另一個作用嗎？相信減肥的妹子一定知道，蘋果減肥，可你吃對了嗎？人們都說飯後吃水果有助於消化，可吃完飯再吃水果不會更撐嗎？我建議飯前吃一個蘋果，這樣會有飽腹的感覺，吃的飯也會比較少，不過不用擔心，蘋果的熱量會把自己消化掉，相當於沒吃，減肥的妹子可以試試哦

橙子，小編一般很少吃橙子，不是不喜歡吃，是懶得吃，每次吃還要切開，吃的時候還會弄到臉上弄得全手都是，所以我乾脆不吃了，你們可千萬別像我一樣哦，正常人飯後食橙子或飲橙汁，有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用，橙子水分居多，吃了會跟蘋果一樣有飽腹的感覺，及時吃完飯的期間餓了，也可以用橙子代替零食，不會長肉哦

番石榴，這個水果在北方是不常見的，有的人可能不認識，但是這個水果在南方是最常見的一種了，這個水果是老人最喜愛的

它汁多味甜，營養豐富，有健胃、提神、補血、滋腎之效。番石榴具有防止細胞遭受破壞而導致癌病變，避免了動脈粥狀硬化的發生，抵抗感染病。還有維持正常的血壓及心臟功能。

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