經常吃洋蔥會有些什麼好處？
健康
07-24
洋蔥是一種生活中最常見的一種蔬菜，味道辛辣 ，營養成分為：維生素、礦物質和有機化合物。而礦物質包括了鈣、鎂、鈉、鉀、硒和磷。也含有維生素C、維生素B6和膳食纖維等，有預防癌症、抗氧化劑等功效。
洋蔥其他功效：延緩衰老、抗老化、預防感冒、治療和預防便秘的功效。清理血管 對高血糖以及血稠的患也有一定的作用。除這些以外，洋蔥對女士起到美白養顏的功效。 在吃洋蔥時，應該熟吃，因為生洋蔥辛辣難咽、對腸胃有一定的刺激，會引起的腸胃不舒服。
洋蔥是現在所知僅有含前列腺素A的。前列腺素A能擴張血管、下降血液黏度，因而會發作降血壓、能削減外周血管和增加冠狀動脈的血流量，避免血栓構成效果。仇視人體內兒茶酚胺等升壓物質的效果，又能促進鈉鹽的分泌，然後使血壓下降，常常食用對高血壓，高血脂和心腦血管病人都有保健效果;
