減肥期間，可以吃的5款「小零食」，熱量低，脂肪少，好吃不怕胖

【減肥期間，可以吃的5款「小零食」，熱量低，脂肪少，好吃不怕胖】核桃，核桃中含有豐富的Ω-3脂肪酸，不飽和脂肪還有利於清除人體內的飽和脂肪，有助於減肥

【減肥期間，可以吃的5款「小零食」，熱量低，脂肪少，好吃不怕胖】葵瓜子，瓜子含有豐富的亞油酸，在滿足口服的同時，還有助於保持皮膚細嫩

【減肥期間，可以吃的5款「小零食」，熱量低，脂肪少，好吃不怕胖】全麥棒，全麥棒和普通餅乾比起來，脂肪含量和熱量都要少得多，它其中含有纖維還能有助於體內的廢棄物排出

【減肥期間，可以吃的5款「小零食」，熱量低，脂肪少，好吃不怕胖】低脂乳酪，低脂乳酪和普通乳酪相比，脂肪含量較低，而且還含有豐富的鈣質，有研究表明，每個人每天攝入600毫克的鈣質，可以幫助加快脂肪的消耗

【減肥期間，可以吃的5款「小零食」，熱量低，脂肪少，好吃不怕胖】黑巧克力，比起普通的巧克力，黑巧克力的熱量和脂肪含量都不高，而且還有助於消化

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