夏季常用蒲公英泡水喝清涼降火對身體好，但中醫建議：這3類人不宜多喝

最近這些年，不少人會用蒲公英來泡水喝。在我們的記憶中，蒲公英是我們小時候愛玩的一種野花，吹一下，蒲公英漫天飛舞，感覺特別有意思。但是，隨著科技的進步，老百姓日常養生意識的增強，慢慢的發現原來蒲公英泡水喝有著很多的好處，也就越來越多的人開始學著用蒲公英泡水喝來保養身體。蒲公英富含維生素A、維生素C及鉀，也含有鐵、鈣、維生素B2、維生素B1、鎂、維生素B6、葉酸及銅。蒲公英植物體中含有蒲公英醇、蒲公英素、膽鹼、有機酸、菊糖等多種健康營養成分。在中醫上，蒲公英性味甘，微苦，寒。歸肝、胃經。有利尿、緩瀉、退黃疸、利膽等功效。而且蒲公英可生吃、炒食、做湯，是葯食兼用的植物。

夏季常用蒲公英泡水喝清涼降火對身體好

一、清熱解毒

夏季很多人會用蒲公英來泡水喝，主要是因為蒲公英有清熱解毒的功效，特別是夏季，天氣炎熱容易造成身體上火現象，適當喝一些蒲公英水，能夠很好的幫助我們祛除體內的火氣。

二、抗菌消炎

蒲公英具有很好的抗菌消炎作用，能夠抑制人體內細菌的滋生。夏季我們的身體因為天氣炎熱容易發生炎症，這時候，喝一些蒲公英水，能夠很好幫助我們抗菌消炎。

三、保肝護肝

很多人現在會經常喝蒲公英水，也是看中了其保肝護肝的效果。現代人工作繁忙，生活壓力大，很容易引起肝火旺，而且夏季本來就容易肝火旺，身體上火。這時候，適當喝一些蒲公英水，能夠很好的幫助我們祛除肝火，幫助肝臟代謝，保護我們的肝臟。特別是熬夜的人，適當喝一些蒲公英水，也能有效的保護我們的肝臟。

四、美容養顏

對於很多女性來說，保持肌膚活力，讓自己青春不老是永遠的夢想。蒲公英含有豐富的維生素和微量元素，能夠對女性有很好的保健效果，在一定程度上延緩衰老，還能祛除臉上的色斑，起到很好的美容養顏的效果。

五、利尿利膽

蒲公英在歐洲國家還有一種叫法叫「尿床草」。這說明蒲公英有很好的利尿的效果，我們在夏季常喝蒲公英水，能夠有效的幫助我們排出尿液，同時也能很好的代謝體內的毒素。

但中醫建議：這3類人不宜多喝

1、脾胃虛寒人群。蒲公英在中醫上屬於苦寒類藥材，對於脾胃虛寒的人，如果再喝寒涼類食材，容易加重虛寒癥狀，引起身體不適。

2、久病不愈人群。在中醫上，久病傷陽，就是說久病的人群陽氣較弱，如果此時再吃點蒲公英水，會更損害陽氣，不利恢復。從這一點來看，剛病好的人，也不要喝蒲公英水，不利於身體的恢復。

3、慢性腸炎患者。慢性腸炎患者不宜食用蒲公英，容易引起腹瀉，腹痛等癥狀。

各位朋友，你們常喝蒲公英水嗎？你們感覺蒲公英水效果好嗎？歡迎在下方評論區留言，分享你的保養經驗！

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