喝小米粥雖好，盡量別和這「三物」搭配，不懂的人，還在亂喝！

生活中，大家很喜歡用小米粥來養胃，小米粥營養豐富，還能有效的抑制胃酸分泌，所以調胃養胃是不錯的選擇，還有「代參湯」的讚譽。不過，小米粥在食用的時候，還是有些事是需要注意的，不能隨便和一些食物搭配食用。喝小米粥雖好，盡量別和這「三物」搭配，不懂的人，還在亂喝！大家趕緊來看看吧！

1、搭配雞蛋

雞蛋屬於高蛋白食物，不僅營養豐富，而且煮熟後，轉換成更適合人體消化吸收的物質，很多人都喜歡用來當早餐，和小米粥一起食用。這是極為不妥的，雞蛋消化需要酸性環境，而小米粥抑制胃酸分泌，兩者同時食用，容易消化不良，出現腸胃不適，嚴重還會誘發腸胃疾病。

2、搭配杏仁

早上喜歡養生的人，都會吃一些堅果，杏仁就是其中的一種，不僅口感好，而且價格不算特別貴，很受歡迎。喝小米粥同時食用，因為小米粥性溫，杏仁性寒，可能出現噁心、嘔吐的癥狀。

3、搭配小麥

小米粥屬於細糧，很多人在熬煮小米粥的時候，喜歡再加入一些其他的細糧，來調節口感，小麥就是其中一種，但是小米小麥同屬涼性，多吃的話，對脾胃影響很大。

這些你都懂嗎？以前不懂的人，以後可不要再亂喝了哦！

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