霸州26歲女子留2封遺書失聯！現已確定身亡！

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如果你是霸州、文安的微友，你的朋友圈昨天或許被一則「尋找年輕媽媽金某某」的消息刷屏了。一個年輕的媽媽突然留下了2封遺書，字裡行間都是因患抑鬱症治不好不想活了的念頭，這樣的情形怎能不讓人揪心！

除了朋友圈外，霸州、文安不少自媒體平台的小夥伴也對此事進行了報道，希望能盡自己的微薄之力讓金某某被找到的概率大一分，然而，現實總是很殘酷，7月22日下午4時許，金某某的屍體被警方在霸州王圪垯村邊的大清河內找到。

逝者已矣，在朋友圈傳播死者打撈視頻的人，希望您能撤回，畢竟兩個家庭已經沉浸在痛苦中了，請給予他們一些尊重！

咱們這次再把目光轉回到事件本身，抑鬱症三個字眼扎進了小編的眼裡。或許我們很多人對此不以為意，可抑鬱症真真切切的就發生在我們身邊，我們真的該警醒了！

多麼年輕的生命啊，要知道金某某才26歲啊！竟被抑鬱症折磨的放棄了自己的孩子選擇了自殺！其實，產後抑鬱真的很容易發生，不管是自己的親人還是身邊的朋友，我們真的應該多給她們一些關注，多給一些溫暖，幫她們渡過難關，不要讓悲劇發生！

出現產後抑鬱

應該怎麼做？

產婦應該這樣做：

轉移注意力。不要總將精力放在不好的事情上，多關注一些愉快的事情，或者自己喜歡的事情上。

不苛求完美。沒有人能做一個完美的媽媽，不要對自己有太高的要求，降低心理預期可以減輕一些負擔。

適當放鬆。照顧孩子是個體力活，孩子睡眠也不規律，所以孩子休息的時候自己也要盡量休息，適當地調節生活內容，聽聽音樂、散散步，抽空放鬆自己。

主動求助。當感到無助、情緒崩潰時，可以向自己的伴侶、閨蜜、父母傾訴，尋求幫助，不要一直自己扛著。

求助醫生。當自我調整沒有改善時，應該積極求助醫生。產後抑鬱可以用藥物來治療，但藥物可以通過乳汁分泌代謝，影響寶寶餵養，所以一定要諮詢醫生，不要盲目用藥。

家人應該這樣做：

關注產婦的狀態，多分擔照顧孩子和家庭的責任和壓力，處理好家庭成員的關係。多溝通、多陪伴，讓新媽媽知道她「不是一個人在戰鬥」！

#對於這件事兒你怎麼看#

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