南瓜雖然美味，但切記不要和這兩種食物混合吃，否則後果不堪設想！

大家平常生活中應該都喜歡吃南瓜。南瓜的瓤去掉之後就可以做出各種各樣的美食了。

1.南瓜可以熬好喝的南瓜粥。南瓜粥還有各種各樣對身體健康有幫助的成分，比如說胡蘿蔔素等。

2.很多的人因為工作的原因需要很長時間待在電腦前面，吃南瓜可以起到保護眼睛的作用，緩解工作引起的勞累。

3.而且很多想要變美的女生，喜歡去美妝店購買各種的護膚品，其實南瓜中也含有大量的維生素c，如果保持吃南瓜的習慣，皮膚也會變得水潤光澤。

4.一些慢性疾病讓人感覺很頭疼，比如哮喘和氣管炎，有的會導致喘不過氣來，並且很容易引起一些危險狀況，但是小編在這裡告訴大家其實這些是可以經過調理緩解的，食用一些用南瓜熬成的粥，就可以加強呼吸道功能的運作，減輕哮喘和氣管炎帶來的危害。

但是要注意以下幾點：比如南瓜不要和菠菜一起吃，會相互破壞營養元素的吸收；紅薯也不能和南瓜一起吃，因為會引起消化道的不適。

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