在歐美國家，孩子上了幼兒園就不午睡了，小孩子一定要睡午覺嗎？

正常情況下還小孩子孩子長身體的階段睡眠時間必須要有充足的保障，剛出生的嬰兒一天要睡十幾個小時。所以很多大人都會從小讓孩子養成一個睡午覺的習慣。孩子上了幼兒園之後，也會被要求午睡，可是總有幾個小孩子不午睡，這情況讓很多老師和家長苦惱，要知道小編小時候也不喜歡午睡的呀。

其實不午睡是很正常的，調查了歐美國家，大部分人也只是很小的時候才會午睡，基本上上了幼兒園之後就不會再有午睡的習慣了。這是因為人體每天所需的睡眠時間是有限的，這個時間也是因人而異，睡的時間少了，會影響人的精神狀態。睡眠時間多了也是不行的。

所以每個家長都需要了解到孩子這一習慣，如果孩子不需要午睡，也沒必要強迫孩子去睡午覺，有些幼兒園的孩子們不午睡的，老師可以組織讓孩子們安靜的玩會玩具，或者遊戲，沒必要讓孩子睡不著還躺在那裡，這樣反而會對孩子造成不好的影響。比如一些孩子不睡午覺，躺在那裡沒事幹，就會慢慢養成一些扣鼻子，咬手指，撫摸生殖器等一些不好的壞習慣。一旦這些習慣養成，對孩子的身體也會造成一定的影響。

另外孩子午睡之後，晚上入睡的時間也會相對推遲，平時孩子午睡的時間也要控制在兩個小時之內，不要時間過長影響晚上孩子的休息。各位家長注意了，孩子三歲以後不愛睡午覺不是壞習慣，千萬不要強迫孩子睡午覺。給孩子適當找一些玩具或者遊戲，分散孩子的精力就好了。

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