屁太多又太臭，是不是腸胃有問題？教你一個「悄悄」放屁的技能

人為什麼要放屁？

對不起，屁是不應該忍住的，因為是生理需要。

統計數據表示，人平均每天要放8~20個屁。

放屁可以，但放臭屁就是你不對了。

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屁是怎麼變「臭」的？

通常，多數的屁與嗝差不多，都是沒有顏色沒啥味道的氣體。

如果有一天，屁突然變臭了，可能有兩個原因。

一 吃了富含硫的食物

屁，是腸道細菌對食物殘渣進行分解發酵產生的氣體。

吃進入的食物，導致屁變「臭」的三大臭氣：

硫化氫氣體——臭雞蛋味

氨氣——惡臭味

屍胺、腐胺——腐敗臭味

動物實驗中，科學家們在認真研究狗的屁的時候發現，硫化氫含量越高的時候，屁的味道越臭。

導致硫化氫氣體增多的食物，包括肉禽蛋類、動物內臟、豆製品、高纖維食物以及其他含糖多的食物。

不想屁臭的，注意一下。不要吃太多富含硫的食物，盡量選擇易於消化的食物。

二 腸道疾病問題

屁，來自消化系統，也在一定程度上反映消化系統的健康問題。

潰瘍性結腸炎」、「克羅恩病」等腸道疾病，可導致放屁的頻率增加，而且屁特別臭。

當腸道被細菌感染了，腸粘膜可被破壞，嚴重時患者不僅會排除臭屁，還會出現腸絞痛。

另外，消化道出血以及腸道腫瘤等也會導致臭屁增多，臭屁還多呈現腥臭味。

當臭屁太多又太臭時，要警惕腸道疾病問題。

臭屁讓人很「尷尬」該怎麼辦？

有時候，在公共場合突然想放屁，就特別尷尬。

這是一個多方面的問題：一方面，想要把屁憋住不放很難；另一方面，屁要是憋不住放了出來，發出巨響就超尷尬；還有一方面，如果這個屁剛好很臭，那就丟死人了。

這個時候，你有兩個選擇：

第一種，找個沒人的地方，輕輕鬆鬆發了它。

如果，短時間內無法抽身當前的場合，那就用第二種方法。

第二種，就在現場，「靜悄悄」地放了它。

避免聲響：

最好保持站立的姿勢，稍稍夾緊屁屁，控制屁的「排放速度」，注意盡量要慢。

避免味道：

有一種吸住臭味的活性炭內褲，提前穿好的話，或許能減少尷尬。

或者，在放屁的時候，假裝要噴香水，把臭氣掩蓋住。

又或者，假意屋裡悶，起身開門開窗，趁著風進來就把屁放掉，讓它自然的隨風而去，如果這時候仍有臭味，還可以賴屋外的風吹進來的。

真是放屁如戲，全靠演技呀。

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當然，還有一個「後備」方法——憋屁。

當你認為，這個屁絕對不能放出來的時候，你願意憋並且能憋住，這是一種本事。

不過，小編不得不提醒：

屁，還是放出來的好。

腸道的體積有限，如果體內氣體過多，肚子會發脹，影響腸道收縮功能。

而放屁，其實可以緩解腸道的壓力；放屁和拉便便、排尿一樣，給人一種「卸掉負擔」的爽！

憋屁、憋尿、憋便便都對身體無益，反而有害。

所以說，有屁就快放吧。

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