更年期女人不想老太快，三伏天常吃這些鹼性食物，越吃越顯年輕

更年期女人不想老太快，三伏天常吃這些鹼性食物，越吃越顯年輕。黑糖水比紅糖水相對好一點，女性飲用黑糖水對身體有很大的好處，不僅可以美容養顏，還可以驅寒暖宮。

痛經是由於我們身體寒性較大還導致的，不如讓我們喝些黑糖薑茶來緩解自己的痛經吧。

百合還富含黏液質及維生素，對皮膚細胞新陳代謝有益，常吃百合干有一定美容作用，潤膚又養顏。

百合它生長在山野，煮粥做湯食用，能排出體內毒素、利濕消積，同時又能代謝出身體的毒素。

植物燕窩是最佳的天然滋養美容食物，富含植物膠質和氨基酸，非常適合人體吸收，具有補水保濕、減肥潤腸、調節膠原的美容功效，女人多食用有益

雪燕中有一種天然糖醛酸，又稱玻尿酸，為目前所公認的最佳保濕成分，可以改善肌膚乾燥，補給肌膚水分。

皂角米一直被稱為植物中的「燕窩」，對我們的皮膚有很大的保養之處，湯汁入口粘滑細膩、皂角米吃起來軟糯q彈，滿滿的膠原蛋白看得見，女性常吃養出好容顏。

皂角米和桃膠、紅棗一起煮羹，常吃皮膚又白又滑，很是養人。而且有利於讓毒素更順暢的排出體外，可為肌膚補充水分與膠原蛋白，使肌膚水潤有彈性。

黑芝麻.黑豆含有大量蛋白質和維生素，能加速人體的代謝功能，能夠補充身體所需的重要營養物質，還有一定的美容效果。

能夠潤腸通便、補肺益氣、通血脈、潤肌膚、滋補肝腎、養發美容;而且黑芝麻能夠產生黑髮所需要的營養物質，促進黑髮的生長。

阿膠含有大量膠原蛋白，對皮膚的營養保健具有很大價值，女性常吃可以防皺、防止皮膚的老化。

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