人天天踩著這個穴位，卻不知道它大有用處，飽滿精氣神也全靠它

什麼是穴位？它是氣血通行的渠道，好比如一條條線，但當線受到阻礙，出現「線頭」了，它就是穴位，它是氣血停留匯聚的地方。

健康與否與穴位的表現休戚與共，是否患病可通過對應的穴位輕易檢測出。譬如大腦睏乏疲勞，人體雙側太陽穴出現脹痛感，如有重壓；感冒的時候總伴隨有脖子酸痛，那是因為脖子上有風池穴…你最容易忽略的部位是哪裡？

答案是：腳底。唯獨腳底下的這個穴位，比較少人留意到。

湧泉穴：它是人體長壽的大穴

關於湧泉穴，《黃帝內經》中曾有記載「腎出於湧泉，湧泉者足心也」。

這個穴位的神奇在於它可鼓動腎氣，促使腎精遊走於全身，修復肺與氣管等呼吸系統受到的傷害。

部分人咳嗽頻繁不停止，吃什麼特效藥都無濟於事，但是按摩湧泉幾分鐘，再以大蒜敷之一晚上，第二天咳嗽即緩解。

「一穴多用，多穴同治一病」

要謹記一點，人體中較多穴位可滋養臟腑，穴位的養生作用不單一，有時候需要多個穴位一起聯用才能發揮作用，協調機體。

據統計，推搓湧泉穴可防治老年性哮喘、腰腿酸軟無力、失眠夢多、神經衰弱、頭暈、頭痛、耳聾耳鳴、高血壓、便秘等50多種疾病。

治療喉痹（咽喉腫痛），選擇湧泉拼然谷；

治療熱病（臍急痛、胸脅滿），選擇湧泉拼陰陵泉；

治療癲癇（躁狂），選擇湧泉拼水溝、照海；

治療頭痛（脖子痛），選擇湧泉拼太沖、百會；

若要老人安，湧泉常溫暖。湧泉穴極具養生意義，老人常按可使精力旺盛，體質增強，提高免疫力抵禦疾病。

取穴定位：足底處第2-3趾趾縫與足跟的連線前1/3與後2/3的交點上。該穴可按摩亦可灸，艾條灸治5-10分鐘即可。

為了健康，我們不要等到體內的臟腑出現不適時才注意治療預防，平時多按摩穴位可保機體協調，人體健康。

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