健身教練吃成245斤胖子，減肥成功後明白，一身肌肉不代表健康

Drew Manning是來自美國加利福利亞的健身教練，他擁有幸福的家庭，健美的肌肉，從事健身教練以來，身材一直保持的很好，6塊腹肌很清晰。

但事實上，很多健身教練面臨的最大的問題，就是沒有經歷過變胖的過程，所以他們無法獲知自己的胖子客戶內心想法，無法獲知他們在減肥時有多痛苦！

Drew於是決定自己體驗一回胖子，來感受胖子們內心的那種掙扎，他在六個月的時間內選擇放任自己，不再吃健身餐，任由身體發胖！短短6個月時間，他的體重便增加了近70斤，達245斤！

變胖很容易，最難的就是從胖回歸健美的狀態，Drew在這段時間內早已消沉了意志，他發現自己也喜歡躺在沙發上，翹著腿吃著垃圾食品的生活，他甚至曾有過「別健身了，就這樣過日子吧！」的想法。

隨後他邁入了健身房，那真的是一段非常痛苦的過程，他終於理解了胖子們的那種痛苦：練幾分鐘就累的趴在地上喘氣的感覺，掙扎著向健身教練討要5分鐘休息時間的感覺，第一次訓練就想回家的感覺。他非常後悔當年曾責怪過學員，後悔內心曾嘲笑過他們的行為。

想減肥就需要將每天的高熱量食物換成健身餐，最開始他的腦子裡每天都會想那些垃圾食品，很多時候他無法控制自己的食慾。以前他總是責怪學員偷吃，沒想到這次他也成為當初自己責備的不爭氣學員！

靠著努力，他再次回到了健美的身材，但他形容那是一段特別艱難的日子，不經歷胖子的時光，你根本無法理解他們的內心，如今他面對胖子的時候，內心更多的是同情、尊重以及理解。

對於健康，他有了一個重新的定義，曾經他認為只要擁有健美的肌肉，6塊腹肌，那就是健康！但現在Drew並不這樣認為，有一身肌肉並不代表健康，健康其實是一種追求和自律，這是一個永無止境的旅程，這段旅程沒有終點，你必須不斷的去前進，拓寬你的眼界與知識，你昨天的認知在今天不一定是正確的，這不僅適用於健康，也適用於生活的方方面面！

的確如此，健康是不斷的去爭取的，你的思想懈怠多久，身體也會懈怠多久，健身可以獲得健康，但難的是一輩子去健身，一輩子去注重追求健康生活！

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