糖尿病人能吃什麼水果，這7種水果在特定時間大膽吃

根據世界權威機構數據分析，截止到2015年，全球20-79歲的人中約有4.15億人患有糖尿病，另有3.18億人潛藏有很高的糖尿病患病風險。而在這四億多的糖尿病患者當中，中國就佔了一億多，是世界上糖尿病患者數量最多的國家，沒有之一。

對於糖尿病患者而言，對待飲食一定要非常的小心和注意，尤其是許多人認為糖尿病人是不能沾糖的，任何水果都是不能吃的。

但其實不然，糖尿病人在特定的時間內吃7種水果不僅不會引起血糖大幅波動，而且可以預防低血糖，那麼這哪7種水果呢？下面小編將馬上為大家介紹。

首先，小編要提醒各位的是，如果你是糖尿病患者或者你身邊的人患有糖尿病，一定要注意吃水果的時間和分量，一天之中有2個時間點吃水果比較好，分別為上午的9-10點之間，下午13:14:00之間，這個時間點吃既可以預防低血糖，又可以保持血糖穩定，吃水果的量一天不要超過200克。

好了，廢話不多說，接下來列舉7種糖尿病患者可以吃的水果給大家，這7中水果分別是草莓、火龍果、蘋果、石榴、獼猴桃、梨子、柚子。另外糖尿病人不適合吃香蕉、紅棗、荔枝、山楂、桂圓、菠蘿、葡萄，這些水果裡面的糖含量太高。

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