聰明人常吃的幾種蔬菜，可以美容養顏，後悔才知道

1、豇豆，俗稱角豆、姜豆、帶豆、掛豆角。豇豆分為長豇豆和飯豇兩種，屬豆科植物。豇豆屬豆科一年生植物。莖有矮性、半蔓性和蔓性三種。南邊種植以蔓性為主，矮性次之。蝶形花科一年生環繞糾纏草本植物，小葉，頂生小葉菱狀橢圓形，長5～13厘米，寬4～7厘米，頂端急尖，基部近圓形或寬楔形，兩面無毛。

2、紫甘藍可以去雀斑，具有保健功效，保持皮膚健康，降脂減肥。

3、魚腥草中含有豐富的癸醯乙醛，又稱為魚腥草素，這種物質具有很強的抗菌消炎作用，同時也是魚腥草腥味的來源。魚腥草素對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、肺炎鏈球菌等病菌生長有很好的抑制作用。新鮮的魚腥草，葉和根都能吃，可炒食、涼拌或做湯，聰明人常吃的幾種蔬菜，可以美容養顏，後悔才知道。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！